问盆底肌康复训练方法是什么

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  女性盆底康复训练范围比较广，可以自主训练，有盆底肌的凯格尔训练，还有卧式的训练、立式的锻炼，包括压腿、跳绳、仰卧起坐、腹式呼吸运动、提肛运动，还有臀部的运动、抬头的运动、腿部的运动等等。还有到盆底康复室进行的生物反馈治疗、电刺激治疗，还有磁刺激的治疗，以及后续的自己在家，自己用阴道哑铃进行自主锻炼的过程，这些都属于盆底康复治疗的范围。

  

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  蔡梦红 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2706次

• 偏瘫康复训练方法有哪些

  偏瘫康复的训练方法有很多，训练的过程中可以用徒手的功能的练习，也可以在器械方面进行练习。有各种各样的器械的练习，包括手、脚的训练功能的练习，屈伸练习和一些比如用健身球、用手指的训练。还可以练练书法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的训练。总之它的训练方法非常多，有文化的、有体育的、有器械的，有徒手的，还有配合一些个中医的经络方面的治疗等等，就能受到一个临床上很好的效果。被动的训练和主动的自我的训练应该结合起来，这样才能受到很好的效果。单纯的被动的康复的训练再加上一个自我的训练，效果就更理想。单纯的被动的训练效果，不如自我训练效果更好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-26 38794次

• 盆底肌肉康复训练方法
  对于盆底肌功能障碍的患者，首先要进行盆底肌肌电功能的评估，然后根据肌群类型不同，做出相应的反馈治疗。对于产妇来讲，松弛性肌群是比较常见的情况，除了常规的生物反馈治疗以外，还可以进行家庭训练，包括阴道哑铃训练以及提肛运动。提肛运动是一种简单有效，不需要借助器械的运动。盆底肌训练一定要在专业的盆底治疗医师的指导下进行。盆底肌群一般分为活跃性肌群，松弛性肌群以及混合性肌群。盆底肌类型不一样，训练方法也各有不同，所以要根据患者具体的情况采取具体的康复训练方法。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 17131次

• 盆底肌肉康复训练方法
  对于盆底肌功能障碍的患者，首先要进行盆底肌肌电功能的评估，然后根据肌群类型不同，做出相应的反馈治疗。对于产妇来讲，松弛性肌群是比较常见的情况，除了常规的生物反馈治疗以外，还可以进行家庭训练，包括阴道哑铃训练以及提肛运动。提肛运动是一种简单有效，不需要借助器械的运动。盆底肌训练一定要在专业的盆底治疗医师的指导下进行。盆底肌群一般分为活跃性肌群，松弛性肌群以及混合性肌群。盆底肌类型不一样，训练方法也各有不同，所以要根据患者具体的情况采取具体的康复训练方法。
  语音时长 01:11”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-26 19013次

• 盆底肌肉康复训练方法有哪些
  对于生产后的女性，常常由于在顺产的过程中，阴道壁肌肉过度扩张而不能正常恢复，这时就可能会引起盆底肌的松弛，所以在产后就需要做盆底肌的康复训练，而盆底肌康复训练的方法包括常见的缩肛运动以及阴道哑铃锻炼，或者是做专门的盆底肌康复治疗。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-11 9109次

• 盆底肌肉康复训练是什么
  病情分析：盆底肌肉康复训练的方法是凯格尔训练，也就是平时所说的缩肛运动，屏住呼吸，每次5~10分钟，每天数次，小便的时候尿一会的时候憋住，过会儿再继续，对盆底肌肉的康复都有好处，必要时可去正规医院康复中心在医生指导下做盆底肌肉的康复训练。意见建议：注意休息，不要过度劳累，不要着凉久坐，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-17 2102次

• 什么叫盆底肌康复训练
  盆底肌康复训练就是指通过功能锻炼、电刺激治疗等手段，改善患者盆底肌功能，从而达到治疗盆底肌的康复训练方法。有一些患者因为年龄大或者生完孩子以后，容易导致盆底肌松弛的情况出现，盆底肌松弛，有可能会导致患者出现压力性的尿失禁、阴道松弛、慢性盆腔痛、尿潴留、外阴白斑等症状。如果患者盆底肌症状比较轻，此时可
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-26 612次

• 什么叫盆底肌康复训练
  盆底肌康复训练，是针对女性盆底肌肉群进行的一系列科学锻炼和治疗，旨在增强盆底肌力量、改善其功能，进而促进女性整体健康。这一训练通常包括生物反馈疗法、电刺激治疗、瑜伽练习及盆底肌群运动等多种方法。生物反馈疗法通过专业指导，帮助女性学会控制和调
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-10 0次