问慢性胃炎患者如何保持良好睡眠

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• 慢性胃炎如何查出

  慢性胃炎一般可以做血常规、便常规、胃镜以及幽门螺旋杆菌的检查，来明确病因，并给予相应的药物进行治疗。慢性胃炎的主要症状是胃部的隐痛、胃胀、反酸、恶心、消化不良、嗳气、打嗝、饭后饱胀等为主要的临床表现，如果出现这些症状，就需要到医院来进行检查。也可以采用中医的方法，比如中药方子、针灸、拔罐、刮痧、按摩、耳穴压豆等，很多的中医疗法都可以来治疗慢性胃炎，临床效果一般都还不错。但是慢性胃炎除了治疗，更重要的是日常的调养，要注意饮食，调整情绪，要心情舒畅，适量活动，保证好睡眠，综合调理效果会更好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-15 1359次

• 如何诊断慢性胃炎

  可以通过X线的检查，X线我们主要是钡餐，可以帮助我们去鉴别溃疡，以及胃癌等等，也能从一定程度上，来辅助诊断胃炎。那么诊断慢性胃炎，最重要的其实是胃镜的检查，胃镜我们分成两部分，第一部分就是单纯镜下的表现，我们可以看到胃黏膜有红斑、有充血，甚至于可以伴有糜烂，或者其他的一些临床表现，这是慢性非萎缩性胃炎。如果发现胃的黏膜变薄，血管透见，甚至于可以见到肠上皮化生，我们考虑它可能是慢性萎缩性胃炎。另外我们在胃镜的检查当中，可以进行活体的取材，从而进行病理的检查，帮助我们确认，到底有没有萎缩，有没有炎症的活动，以及有没有化生程度的变化，从而帮助我们最准确的，去诊断是慢性非萎缩性胃炎，还是慢性萎缩性胃炎。

  

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  张喆 副主任医师中日友好医院

  2018-06-13 5891次

• 慢性胃炎患者如何保持良好睡眠
  慢性胃炎的患者想要保持良好的睡眠，情绪是很重要，要平时注意保持心情舒畅，避免经常生气，紧张，抑郁，焦虑等等不良情绪。同时平时的饮食调理也有助于保持良好的睡眠，平时应该吃一些养胃的并且容易消化吸收，并且富含营养的食物。不要吃辛辣刺激，油炸类，烧烤类，过于油腻不容易消化吸收的食物，要戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，饮料等等。另外，适当的运动锻炼也有助理睡眠，平时可以散步，慢跑，打太极，练瑜伽等等。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-02-27 1068次

• 如何保持良好的大便习惯
  一，每日定时排便。大便的最佳时间是早晨起床后和早饭后二十分钟左右。当然也可根据自己的生活和工作习惯安排在其他合适的时间，但要相对固定，时间长了就会形成条件反射，习惯变自然形成了，在大多数情况下，清晨排泄大便可以使人们心情愉快地投入一天的工作和生活。二，排便时间控制在五分钟内，一有便意就应集中思想迅速排便，不管坐式和蹲式排便，都应在五分钟内排完，最长时间不宜超过十分钟。三，大便成形，硬度适中。大便理想的硬度如牙膏状，落入便器不变形。便秘或腹泻的病人要保持这样的硬度，不但要注意饮食，必要时需要服用一些药物。四，排便后用温水彻底清洁肛门。对有皮赘的病人显得尤为重要，条件允许的便后坐浴和入浴则保健效果更好。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-24 3907次

• 高血压要保持良好的睡眠习惯吗
  高血压患者应该早睡早起，按时睡觉按时起床，长期坚持可以形成良好的睡眠习惯。一到入眠时间，困意顿生，着枕即睡。一到起床时间自动就醒，这样形成了规律。血压才能稳定，身体也才能保持相对平衡。增强免疫力，也就不容易发生其他疾病。 还要控制睡眠的时间，睡眠时间的长短会影响身心的状态，时间过短容易使血压升高，精神萎靡、神经系统功能失调。睡眠时间过长会增加脑卒中发作的风险，醒后头昏乏力。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 2103次

• 慢性胃炎患者如何养胃？
  病情分析：慢性胃炎患者的临床表现主要包括胃胀、胃痛、恶心、呕吐、烧心等症状。这时除了通过药物保守治疗以外，平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃多餐，一日三餐要定时定量，多吃清淡易消化食物，少吃生冷刺激性食物，戒烟戒酒。意见建议：慢性胃炎除了通过饮食调理外，平时也要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当参加体育运动，增加抵抗力。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-29 803次

• 如何保持良好的大便习惯
  一，每日定时排便。大便的最佳时间是早晨起床后和早饭后二十分钟左右。当然也可根据自己的生活和工作习惯安排在其他合适的时间，但要相对固定，时间长了就会形成条件反射，习惯变自然形成了，在大多数情况下，清晨排泄大便可以使人们心情愉快地投入一天的工作和生活。二，排便时间控制在五分钟内，一有便意就应集中思想迅速
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-20 507次

• 高血压患者如何保持良好的生活习惯？
  ​对于高血压患者来说，良好的生活习惯能够更好的适应患者的脑神经细胞的功能。有规律的生活能够使患者脑细胞兴奋与抑制，保持平衡和稳定。晚上十点前睡觉，早晨六点起床，睡半小时到1小时左右，保证每日睡眠时间8小时左右，保证需要的睡眠时间，保持良好的睡眠习惯和睡眠质量，对于稳定患者的血压水平是具有重要意义的。
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 129次