小肚子胖是什么原因

女, 59岁

2018-11-18 6001次

病情描述:

小肚子胖是什么原因

医生回答

病情分析:

小肚子胖是因为长期坐着运动少所造成的,每天要多吃水果和蔬菜,收腹离不开全身的减肥,因此控制摄入的总热量相当必要,多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少甜食品的欲望,此外多吃富含纤维素的食物是能够有效的治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一,多喝水,少喝碳酸饮料,起床时喝一杯白开水,淡蜂蜜水或者是加维生素的水,是能够促进胃肠的蠕动,把体内的垃圾代谢物排出体外。

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