问狼牙棒真的可以瘦腿吗

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• 瘦脸带真的可以瘦脸吗

  从理论上来讲，面部的皮肤、面部的肌肉以及整个软组织，通过弹力带可能只能暂时性的改变它的这个外形，要想瘦脸应该是不能实现的。因为人体的这个皮肤、肌肉、筋膜等软组织，它是有良好的弹性的。在去除掉瘦脸带之后，会恢复它原来的解剖位置。从实践中，也可能不会看到它有任何的作用。

  

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  李仁清 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-06 8752次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3998次

• 拔牙真的可以瘦脸吗
  拔牙是不能够瘦脸的。因为牙齿不能决定脸的下半部分，而是下颌骨，它是决定脸型是圆的还是方的。牙齿被牙龈固定在牙槽骨上，即使牙齿全部拔掉，脸的形状也不会有所改变，只是嘴没有被牙齿支撑，就会凹陷，脸型就会出现变平。由此可见，脸型不是由牙齿而是下颌骨来决定，拔牙瘦脸让人觉得是一种错觉。拔牙不会瘦脸，但是牙齿矫正在一定程度上可以改善面貌，如果牙齿排练不整齐有龅牙，是通过矫正可以让脸部变得圆润，美观。
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  刘侠 主治医师北京口腔医院

  2019-02-03 6263次

• 跑步可以瘦腿吗
  坚持跑步运动可以减肥，慢跑是有瘦腿的作用，但是方法要正确，运动量要适度，并且能慢跑前后的热身拉伸工作要做好，怎么跑步可以瘦腿。1、热身运动。运动前要做热身运动，相信是不需要再普及的道理，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要，在预热充分并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入作战。2、落地的技巧，这是跑步减肥最重要的技巧，很多女性跑步时会用前脚落地，跑起来轻松不费劲，但是对于小腿粗壮的女性们就不适宜，正确避免小腿变粗的方法，是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。3、有氧运动，真正燃烧脂肪的时间，是在持续运动三十分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上，一般慢跑控制在每小时6到8千米就十分合适。强度一旦加快加大，消耗的热量的确增多，但是对小腿膝盖造成过大的负担，肌肉会加速生长。4、小腿拉伸，运动完之后拉伸，是小腿塑形的至关重要点。需要离墙一臂宽的距离，然后用手扶墙支撑，身体与墙面成三十度的角，坚持五分钟，感受小腿的肌肉被无限拉伸，可以根据自己的柔韧度来调节。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 154484次

• 腿真的能瘦吗
  通过一些综合措施能够使腿瘦下来。可以在保证营养均衡的前提下适当的节食并且长期做运动，能够消耗体内多余的脂肪，使腿部的脂肪减少，达到瘦腿的效果。还可以选择医疗美容技术，通过吸脂手术将腿部皮下多余的脂肪排出体外，也能够达到瘦腿的效果。建议到正规医院就医，在医生的指导下进行。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 402次

• 腿真的能瘦吗
  腿是真的可以瘦的，怎么瘦腿需要根据腿部的情况进行决定，如果是因为脂肪堆积过多导致的腿粗，需要通过吸脂手术进行治疗，吸脂手术可以将腿部多余的脂肪抽取出来，就可以达到瘦腿的效果。如果是因为肌肉过多导致的腿粗，就需要通过注射瘦腿针的方法进行改善，注射瘦腿针以后可以使肌肉逐渐萎缩，就可以达到瘦腿的效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1602次

• 夹腿器真的可以瘦腿吗
  夹腿器是锻炼大腿内收肌群的器械，在正确使用夹腿器的情况下，长期坚持，一般是真的可以瘦腿，如果使用不当或者偶尔使用，一般不是真的可以瘦腿。瘦腿还可以通过射频溶脂、注射肉毒素、吸脂手术等方式达到目的。夹腿器主要用于进行抗阻力量训练。如果使用夹腿器的方式正确，并加以长期坚持，经过一段时间的锻炼后，能够增强
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-06 0次

• 夹腿器真的可以瘦腿吗？
  在这个追求美腿的时代，各种瘦腿神器层出不穷，夹腿器便是其中之一。瘦腿器真的可以瘦腿吗？这个问题一直存在争议，就让我们一起来揭开他的真面目吧。首先，要明确一点，答案是肯定的，夹腿器真的可以瘦腿，但是需要长时间坚持。我们再来了解一下夹腿器，顾名思义，是通过夹紧腿部肌肉来锻炼的一种工具。它的工作原理在于，
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-09-24 0次