便秘怎么喝蜂蜜水

女, 29岁

2022-06-03 393次

病情描述:

便秘怎么喝蜂蜜水

医生回答

病情分析:

便秘可以在早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,可以促进肠胃蠕动,改善便秘症状,同时还要注意多运动,定时排便。另外在蜂蜜水中加点决明子,也能够缓解便秘,因为蜂蜜水中有很多果糖和消化酶等营养物质,可以使大便软化,促进益生菌生长,相对来说是有一定效果的。

意见建议:

晚上临睡前,再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。要天天坚持,持之以恒。注意健康合理的饮食,防止便秘。

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