问如何正确认识失眠
病情描述:
如何正确认识失眠
答医生回答
病情分析:
临床上失眠是一类非常常见的疾病,失眠的人群不分年龄段,老年人虽然多了一些,但是年轻人也有一大部分人群会存在着失眠,失眠有很多的是因为焦虑压抑的情绪而导致的,也有一部分人群是因为心理疾病而导致的失眠,因此,应该进行自我的调节和自我的认识,保持心情舒畅,调节全身气机与经络,这样失眠就会得到缓解。
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