问干玛卡怎么吃效果最好

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• 玛卡的功效

  玛卡是一种天然的保健品，有各种颜色的玛卡，其中以黑色的玛卡，保健作用最好，它的保健作用主要体现在这几个方面：第一个，就是改善体力，抗疲劳的这个作用。第二个方面，它能够改善性功能，提高精子的质量，能提高生育能力。第三个，它对于老年人，能够改善更年期的一些症状，因为它能够平衡荷尔蒙。第四个，它有改善睡眠的作用。第五个，它对于大脑记忆力的改善，也有作用。因此玛卡的作用是多方面的，我们在生活当中，可以少量的用玛卡，作为调节自身状态的一个保健品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 101910次

• 玛卡的功效有哪些

  玛卡是一种纯天然食品，富含高单位营养素，具有补肾壮阳，益肺生津的功效，可以用于辅助治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状。玛卡含较高量的铁、蛋白质、氨基酸、锌等营养元素，能有效增强免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状，玛卡里还含有多种活性成分，对失眠患者有明显的辅助治疗效果。同时它还能改善血液循环，缓解焦虑，加强大脑营养的功效。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 13134次

• 男人吃玛卡多久有效果
  男人吃玛卡起效时间和个人体质有关，比如体质虚弱的人群，吃玛卡后需要两周左右才可以起效。而体质较强的人群，一般服用玛卡后一周左右就可以起效。玛卡具有壮阳，补肾，补肺的功效，服用后可以增强个人体质，使人抗病能力增强，同时还可以改善肾虚引起的腰痛无力，精子质量下降，性欲低下或者阴茎勃起硬度不佳等现象。由于玛卡具有较强的壮阳补肾功效，所以经常服用容易引起人上火，所以应该在医生指导下正确服用，才可以起到最佳的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-05-07 9852次

• 玛卡补肾效果怎么样
  玛卡可以起到一定的补肾效果，适量的食用玛卡可以起到壮阳，增强体质，提高精神状态，提高生育力，提高睡眠质量等功效。但是过度使用会适得其反，可能会引发许多副作用，例如引起甲状腺肿大，导致激素分泌过多，导致上火。同时玛卡对于一部分来说是一种过敏原物质，食用过后会出现皮肤瘙痒难耐的过敏症状。同时一天过度的食用玛卡会造成精力过度充沛，无法正常进入睡眠。平时我们应该注意自己的饮食健康，多吃瓜果蔬菜，多饮水，加强锻炼就可以起到壮肾的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-14 6547次

• 干天麻怎么吃效果最好
  干天麻可与食物同用，如天麻炖鸡，可具有平肝息风，养血安神的疗效，可以用于肝阳上亢所导致的头痛目眩，风湿痹止肢体麻木，酸痛，中风偏瘫，头痛，失眠等症，如天麻猪脑粥，也可以用于高血压，动脉硬化，美尼尔病，痛风所致的头痛等
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-23 5704次

• 孕妇可以吃玛卡吗
  病情分析：孕妇不可以吃玛卡，虽然玛卡有抗疲劳、补充体力、提高睡眠质量、增强记忆力、活跃生育的作用，但它属于一种保健品，孕妇不能盲目服用。婴幼儿、哺乳期女性、孕妇不能食用玛卡，否则可能会影响到宝宝的健康发育。意见建议：建议怀孕期间若身体不适应该注意多休息，适当活动，适量多吃一些新鲜的水果、蔬菜和含优质蛋白质高的食物，比如苹果、香蕉、白菜、胡萝卜等果蔬；还可以吃含优质蛋白质食物，比如牛奶、奶片等。均衡饮食，合理膳食，保持愉悦心情，也有利于胎儿的健康。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-11-24 1205次

• 玛卡补肾效果怎么样
  玛卡可以起到一定的补肾效果，适量的食用玛卡可以起到壮阳，增强体质，提高精神状态，提高生育力，提高睡眠质量等功效。但是过度使用会适得其反，可能会引发许多副作用，例如引起甲状腺肿大，导致激素分泌过多，导致上火。同时玛卡对于一部分来说是一种过敏原物质，食用过后会出现皮肤瘙痒难耐的过敏症状。同时一天过度的食
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 595次

• 桑葚干怎么吃补肾效果最好
  桑葚干不存在怎么吃最好，桑葚干直接吃、熬粥喝补肾效果都比较好。桑葚干作为一种水果干，营养价值以及食用价值比较高，是可以直接进行食用的，能起到很好的补肾效果。桑葚干干吃吃多了比较腻，这时候可以将其熬粥喝，与小米熬粥喝，更容易被人体吸收，补肾效果也会很好。吃桑葚干是可以补肾的。在中医上认为桑葚干是可以入
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-20 1848次