上身瘦下胖怎么减肥

女, 46岁

2018-12-21 2514次

病情描述:

上身瘦下胖怎么减肥

医生回答

病情分析:

出现下身胖的情况多是由于不经常运动导致的,平时要注意多运动,在饮食上注意不要暴饮暴食,饮食清淡营养,不要吃辛辣刺激油腻的食物,可以经常做做瑜伽,经常跑跑步,都可以改变下身胖的情况,不要经常吃零食,含激素高的食物。

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