问软组织损伤如何预防

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• 软组织损伤多久能消肿

  软组织损伤的程度可以有轻度表皮损伤，或者皮下软组织损伤，或者是深层肌肉软组织的损伤，也可以合并有其他损伤，所以软组织损伤的程度不一样，消肿的时间应该也不一样。绝大多数表皮和皮下软组织损伤，一般一周或最多三周都能消肿；如果损伤非常严重，合并了深层的一些肌肉、韧带，甚至有骨骼的损伤或者关节的损伤，往往就很难来预料，很难来准确判断多久能消肿。所以对轻微的软组织损伤，一些磕磕碰碰、表皮软组织的损伤，很快绝大多数都能消肿，对深层、深部有些软组织损伤或伤及到一些骨骼、关节的时候，这些软组织损伤长时间无法消肿，建议到正规的医疗机构进一步明确诊断，做进一步的治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 4973次

• 膝关节软组织损伤

  膝关节，其实我们除了正常的骨头以外，还有大量的软组织。软组织包括，比如髌骨上面的股四头肌腱，髌骨下面的髌腱，还有两个侧方有侧副韧带，膝关节里面有交叉韧带，另外膝关节内部，还有半月板和软骨。那么像这些情况，在退变或者剧烈运动，或者外伤车祸等等这些情况下，都有可能会造成不同程度的，不同部位的损伤。损伤以后怎么办，第一步，先观察制动休息，看看他的疼痛能不能缓解，如果能缓解，那么可能说明您的损伤就不太严重。如果不能缓解，或者说缓解的不太明显的话，我们就要及早的来对膝关节做一个检查。而这种检查，我们推荐的是做核磁共振，因为软组织在X光片和CT上是不显影的，因此拍这些检查，是做不了什么有价值的诊断的，核磁共振能够清楚的看到关节的韧带、肌肉、髌腱，包括半月板软骨这些结构，如果损伤了，要进行一个相应的处理。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 48499次

• 软组织损伤应该如何预防
  想要预防软组织损伤：一是日常生活中要多注意保暖，避免受凉，特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中，夏天避免长时间吹空调风扇，以免导致软组织痉挛，在活动时就容易出现软组织损伤。二是日常生活中一定要避免外伤，在活动之前，一定要做好热身，活动后一定要注意肢体放松，以避免出现软组织损伤。三是日常生活中一定要加强肢体肌肉力量锻炼，以增强肢体肌肉，筋膜，韧带耐受性，对于软组织损伤预防也有一定的帮助作用。所以在日常生活中一定要注意软组织损伤出现，以免出现软组织损伤，影响正常的生活。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-13 1090次

• 急性颈部软组织损伤如何预防
  急性颈部软组织的损伤预防，首先是要注意在进行活动的时候不要突然或者是极快速的活动头部，同时也要避免对颈椎部位产生扭伤的情况。另外睡眠的时候选用的枕头不能太高，防止因为枕头过高，对颈椎部位，肌肉和相关的软组织，产生过分的牵拉，造成长期的肌肉僵硬或者产生劳损的情况。同时患者在进行各项运动的时候，要对颈椎以及头部做一定的保护，例如骑自行车的时候，要佩戴头盔等，做好相关的防护，可以有效的避免在突发状况的时候，造成颈部的软组织损伤。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-11 739次

• 软组织损伤如何检查
  病情分析：软组织损伤主要通过查体和磁共振检查来明确诊断，目前随着肌骨B超的应用，B超也可以作为软组织损伤的常规检查。而磁共振检查是软组织损伤检查中最为准确的诊断方式。意见建议：软组织损伤的患者在进行磁共振检查之后，应根据检查结果来明确是进行保守治疗还是手术治疗。大部分软组织损伤都是可以进行保守治疗的，但一些韧带的断裂，由于影响了患肢关节的稳定性，这时需要考虑进行手术治疗。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-06-06 201次

• 如何治疗软组织损伤
  病情分析：软组织损伤的治疗一般分为外固定，药物保守治疗和手术治疗。对于软组织损伤较轻，比如肌肉肌腱韧带的轻度挫伤，可以通过外固定，药物的方法保守治疗，外固定可以选择支具或石膏外固定。药物可以选择活血化瘀，消肿止痛的药物，比如云南白药，独一味胶囊等。对于软组织损伤较重的，比如韧带肌腱的完全断裂，则有可能需要手术修复缝合治疗。意见建议：建议到正规医院的创伤骨科等科室就诊，结合查体，病变部位的CT或磁共振等检查明确诊断后，再选择恰当的治疗方案，注意保护患处，受伤早期避免患处活动及用力。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-06-08 1次

• 软组织损伤该如何治疗
  软组织损伤分为急性损伤和慢性损伤两种，治疗软组织急性损伤可以外用药物消肿止痛、活血化瘀，治疗软组织慢性损伤可以选择内服药酒通经活络、养血健骨。软组织急性损伤时首先损伤部位不要乱动，避免对软组织造成进一步地伤害，然后伤处进行局部冷敷，如果周围没有冰袋，可以用冰冻矿泉水或凉毛巾。最后到医院进行相关的检查
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-08-09 340次

• 腰椎软组织损伤
  对于腰椎软组织损伤以后的病人，主要还是表现为局部的疼痛症状为主，会影响到腰椎的正常活动，一般针对于腰椎软组织损伤的治疗，我认为严格的注意休息保护病人，恢复最好的条件，活动太多、太剧烈会加重损伤，并且不利于损伤的修复。另外对于腰椎组织损伤的病人，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，睡硬板床，可以带个腰围带
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 201次