问孕晚期有哪些注意事项
病情描述:
孕晚期有哪些注意事项
答医生回答
病情分析:
孕晚期的注意事项1:不要同房,防止早产,2:不要剧烈运动,避免身高体重,3:饮食注意高蛋白,低脂肪,高维生素食物,4:适当的运动有利于顺产。
意见建议:
注意休息,不要过度劳累,多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,防止引起肠胃不适,保证充足睡眠,保持心情舒畅。
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孕晚期吃什么水果怀孕以后可能家里的婆婆、妈妈,都会关心孕妇,怀孕多增加点营养,对宝宝成长是有好处的,这个是没有问题的。因为孩子在妈妈肚子里边是需要一些营养,来帮助孩子逐渐的成长发育起来。但是这个营养要合理,不能说什么都吃。吃的过多,对孩子生长发育以及大人的身体,都是有影响的。至于应该吃什么水果好,孕晚期的产妇可能会出现下面一些症状,比如孕晚期因为体重增加、子宫增大,会压迫盆底和下肢,出现下肢的水肿的情况,所以吃一些有利尿作用的水果,会比较好一些,比如西瓜、梨、苹果、樱桃,都是可以的。还有增大的子宫也会压迫肠道,使肠蠕动减慢,本身因为激素的影响,肠蠕动就会减慢,再加上增大子宫,又进一步加重了肠蠕动的蠕动能力,所以使得在孕晚期,很多孕妇都会发生便秘这样的情况。所以在挑选水果的时候,也可以吃一些有通便效果的水果,比如香蕉、凤梨、梨,这些都是可以帮助孕妇排便的。但是吃水果的时候一定要注意,对于孕妇来讲,中国居民膳食指南里边的推荐量,每天的水果量是400克以内,200~350克比较好。所以大家在吃水果的时候,一定要有量的控制。因为水果里面含有一些糖分,多了以后会体重增加比较多,有的还会引起糖尿病。02:27
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