80岁老人失眠怎么办

男, 80岁

2019-03-11 2564次

病情描述:

80岁老人失眠怎么办

医生回答

病情分析:

80岁老人失眠,考虑到是由于气血不足引起的。

意见建议:

最近这种情况,平时应该多吃些补血益气的食物来帮助缓解,同时注意补充蛋白质和维生素,增强身体的抵抗力和免疫力,可以在睡觉之前听一些轻音乐。建议适当的外出活动锻炼,增加身体的抵抗力,注意合理清淡的饮食。

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