问杏仁一天吃多少粒合适
病情描述:
杏仁一天吃多少粒合适
答医生回答
病情分析:
一般来说,杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁是没有毒的,每天吃10~20粒都是没有问题的。而苦杏仁含有氰化物,进食以后可引起腹胀、腹痛,严重的引起昏迷,最多不要进食超过5粒。
意见建议:
杏仁具有祛痰、止痰、平喘、润肠的功效。进食以后有利于改善气喘的症状,调节胃肠道功能。
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杏仁一天吃多少粒合适一般来说,杏仁可以分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁是没有毒的,每天吃10~20粒都是没有问题的。而苦杏仁含有氰化物,进食以后可引起腹胀、腹痛,严重的引起昏迷,最多不要进食超过5粒。杏仁具有祛痰、止痰、平喘、润肠的功效。进食以后有利于改善气喘的症状,调节胃肠道功能。
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生杏仁一天吃多少粒合适生杏仁,作为一种营养丰富的坚果,受到许多健康食品爱好者的喜爱。然而,关于生杏仁一天吃多少粒合适的问题,却需要因人而异、科学对待。一般来说,生杏仁的食用量应考虑年龄、健康状况、体质及个人食用目的等多方面因素。对于年龄因素,儿童和老年人的消化能