女人心慌失眠怎么回事

女, 21岁

2021-04-06 1059次

病情描述:

女人心慌失眠怎么回事

医生回答

病情分析:

女人心慌失眠的原因很多,比如冠心病,心律失常等器质性疾病。还有神经衰弱,更年期综合征,焦虑症等,或者由于精神压力过大,睡眠习惯紊乱,工作劳累都可以引起。

意见建议:

建议及时就诊排除器质性疾病。保持乐观的心态,放松心情,避免过度焦虑紧张。养成良好的睡眠习惯,营造良好的睡眠环境。适当的户外活动,听愉快的轻音乐,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚缓解一天的劳累,睡前不要过度兴奋,不要思虑过多。

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