问如何预防骨折
病情描述:
如何预防骨折
答医生回答
病情分析:
调整生活方式有助于预防骨折,如加强体育锻炼,增强体力,锻炼身体的平衡和协调能力,增加骨骼硬度;饮食上少吸烟喝酒,多吃含钙的食物,适当到户外晒太阳,预防骨质疏松;走路时注意少穿高跟鞋,选择合适的鞋底,避免滑倒。
意见建议:
良好的生活方式能够有效降低骨折的发生率,此外运动时佩戴护具,也能有效预防运动损伤导致骨折。老年人骨质疏松的,可适当服用药物补钙。
为你推荐
-
小儿骨折如何预防主要是基于三方面:第一,儿童在生长发育的高峰期,骨质会比较疏松,我们可以进行这个适当的营养摄入,适当的钙剂的补充,以及游泳训练等等,来增强他的骨质,来抵抗这个损伤的风险。第二,可以对这个孩子进行安全教育,让他不要做一些高风险的动作,这样导致一些摔伤和骨折。第三,进行体育训练和高风险动作的时候,做好防护。01:05
-
脊柱骨折患者如何预防脊髓损伤如果我们发现了一个患者,可能有脊柱骨折,同时伴有脊髓损伤的话,我们就要注意,搬运病人时要禁止双人搬运。比如说一个人抬身子,一个人抱腿,应该至少三个人平托病人,一个人比如托着颈背部,一个人托着腰臀部,一个人托着下肢。或者采用滚动法把患者搬上担架,要注意对骨折部位的保护,要注意对颈椎骨折的病人,应该保持有专人,一人专门平托头颈部,避免保持头颈部的平直位。而且我们要注意,在搬运病人过程当中,不要用软质担架,要用硬质的担架或者木板,有颈椎骨折的病人要用颈托保护,颈托两边要固定好,避免颈椎的来回摆动,造成颈髓的进一步损伤。01:18
-
如何预防骨折?骨折一般是外伤导致,所以说,在日常生活中一定要避免外伤,特别是避免直接的暴力,或者是间接的外伤。直接的暴力,比如说避免身体部位受到外力直接的打击,或者是避免在日常生活中导致的磕碰,以及车祸,一定要特别的预防。再就是,避免高处的坠落伤,以及避免摔倒情况,以免导致间接性的外力所导致应力性的骨折情况。再就是平时一定要多注意保暖,休息,以免导致疲劳性的骨折,还有就是适当的多补充钙质,特别是对于中老年人,一定要适当的补充钙质,以免导致骨质疏松的发生,从而引起病理性骨折的情况。语音时长 1:26”
-
如何预防骨折一,锻炼健身。应该要养成坚持锻炼的好习惯,因为这样可以增强肌肉的力量和骨骼的韧性,对避免骨折是有很大意义的。所以大家在平时生活中要坚持进行适合自己的锻炼,但是要注意一些剧烈运动也可能会导致骨折,所以请尽量进行有氧运动。二,多晒太阳。因为身体内钙摄入不足,就会影响到骨骼的承受能力,很容易在受到外力袭击的时候出现骨折。而阳光的照射可以帮助体内钙的合成和吸收,能有效地维持身体内钙磷的代谢,增强骨骼的承受能力,所以请适当的接受太阳的阳光的照射。三,增强安全意识。大家在生活中一定要加强自我保护,注意远离生活中的危险因素,这样才能避免意外的发生,从而避免出现骨折的情况。语音时长 01:17”
-
如何预防颅骨骨折?病情分析:预防颅骨骨折首先要矿业,建筑业等行业的从业人员来预防。平时要避免发生意外撞击造成颅骨骨折,平时要佩戴安全头盔,注意头部的保护。意见建议:建议平时要多注意休息,保持良好的心情,合理的安排作息时间,减少辛辣刺激,油腻性食物过多摄入量,要使用含有钙质高的水果以及蔬菜。
-
如何预防骨质疏松骨折病情分析:患者想要预防骨质疏松骨折,首先可以在医生指导下正确使用钙剂和维生素d增强骨密度。另外,平时多吃一些含钙量较高的食物,勤晒太阳。在平时生活中,不要从事重体力工作,不要使四肢骨骼长时间负重受压,应当积极预防肢体外伤。意见建议:患有骨质疏松在平时生活中,要定期做骨密度检查,以及其他相关检查,了解骨质疏松的患病情况。患病期间,要积极预防骨膜炎和骨关节炎。
-
骨折并发症脂肪栓塞如何预防?在该病的早期注意识别可能导致该病的危险因素,进行早期预防是防止脂肪栓塞发生的关键。一、患者发生骨折后要尽早对骨折部位进行妥善固定,避免对骨折患者进行过多搬动,以免增加其骨折端血肿压力,给脂肪进入血管创造机会。二、要及时有效地防治患者休克,因为发生休克时脂肪可以更快地被吸入到静脉内。临床调查显示该病
-
颅骨骨折病人如何预防颅内逆行感染颅骨骨折分为颅盖骨骨折和颅底骨折,颅盖骨骨折只要不是开放性的,一般不会引起感染,也不会导致脑的逆行感染。如果是开放性的骨折,那骨折位置与外界相通,是有可能引起感染的,这也有可能引起颅内的感染。而颅底骨折容易合并硬脑膜的破裂导致脑脊液路,这样会有空气进入颅内,所以是有可能引起颅内感染的。