问便秘清肠排毒用什么方法

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• 吃什么可以清肠道排肠毒

  很多人都有不良的饮食习惯，随着肠道毒素的积累，体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。清肠道排肠毒跟大家首推这个膳食纤维，膳食纤维虽然不能够被人体所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能抑制肠道内糖类物质的吸收，防治糖尿病有帮助。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 37474次

• 为什么女性要定期清排肠毒

  人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：①便秘；②痔疮；③肠炎；④体臭口臭；⑤面部浮肿、身材肥胖；⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱；⑦月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手脚冰凉、气血不足等等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 8165次

• 吃什么可以清肠道排肠毒
  1、地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠蠕动有助排便。2、绿豆，绿豆具有清热解毒，除湿利尿，消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒消肿。3、燕麦，燕麦滑肠通便，使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。4、薏仁，薏仁可促进体内血液循环，水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。5、小米，小米不含麸质，不会刺激肠道病，是属于比较温和的额纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。6、糙米，糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具有吸水吸湿作用及相当的饱足感，人正常易便，有助于排毒。7、红豆，红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。8、胡萝卜，胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β胡萝卜素，可综合毒素。9、山药，山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-25 10769次

• 怎样清宿便排肠毒
  大家都知道，经常宿便排不出、便秘，会对身体健康有害，怎样才能清宿便、排肠毒？我给大家简单介绍一下：第一，养成良好的排便习惯，每天清晨起床后喝一杯淡盐水，适当的按摩腹部，适当的运动，可以清宿便、排肠毒。第二，多进食新鲜的蔬菜、水果，可以促进胃肠蠕动，起到清宿便、排肠毒的作用。第三，可以服用一些膳食纤维，多服膳食纤维，可以起到加速胃肠蠕动、清宿便、排肠毒的作用。第四，可以服用药物，促进清宿便、排肠毒，比如服用复方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃肠蠕动，清宿便，排肠毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能够调节胃肠，起到清宿便，排肠毒的作用。第六，偶尔灌肠，也是促进清宿便、排肠毒的方式。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-09 47950次

• 吃什么能清肠排毒
  病情分析：多吃一些黑木耳，苹果，大白菜，芹菜，或者说空腹喝一些蜂蜜水，牛奶，西梅汁等能清肠排毒，还有平时煮饭的时候可以放一些红豆，因为红豆它有助于排便。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，戒烟戒酒，不吃油腻和辛辣刺激性食物，多吃一些五谷。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 1403次

• 怎样清宿便排肠毒
  病情分析：如果宿便不严重可以通过改善饮食结构来缓解症状，如多吃新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，促进排便。此外晨起喝杯淡盐水，平时多注意锻炼也可以清宿便、排肠毒。如果宿便症状较重，可以借助药物，如复方聚乙二醇散等，也可以行灌肠治疗。意见建议：建议宿便较严重的患者平时养成良好的生活习惯，规律作息，养成定时排便的习惯，饮食上注意清淡，避免高油脂、辛辣刺激性食物的过度摄入。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-27 1002次

• 清宿便排肠毒的方法
  宿便肠毒这些东西都是和我们的饮食息息相关的，建议平时要注意清淡饮食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，最好戒烟戒酒，少喝浓茶以及咖啡等，另外还有多吃点蔬菜水果和五谷杂粮，多吃木耳。另外还有多喝温开水，最好还要适量运动，最后就是要保持良好心情，不要太过于在乎这些东西，顺其自然，多注意就好了。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-01 20019次

• 清肠胃排毒的方法
  肠胃不通畅，我们的身体就会累积许多的毒素，这些毒素会让身体虚弱、面色变差、容易疲惫，造成许许多多的健康问题，下面就介绍一下肠胃排毒的方法：一、蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是润泽肠道、解除便秘的佳品，平时多饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，纯天然无刺激的排毒方式，调制蜂蜜水水温不要过高，保持三四十度就可
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 408次