问女性备孕期间吃什么食物

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• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 4226次

• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3835次

• 备孕期间女性吃什么好
  女性在备孕期间在饮食方面是需要注意的，要保持营养均衡，建议多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如说鸡蛋，鱼肉等。这些食物可以为机体提供大量的蛋白质，也有助于排卵。另外，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，既可以补充维生素也可以提供叶酸。另外，在备孕期间需要戒烟和戒酒。也需要注意休息，避免熬夜等情况的发生。备孕期间也可以做适度的体育锻炼，比如说慢跑，瑜伽等都是可以的。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-07 4600次

• 女性备孕期间吃什么好
  对于备孕期间的女性，通常都建议要吃叶酸才比较好，因为吃叶酸能够预防胎儿神经血管的畸形。所以在备孕期间，建议每个女性都要服用叶酸，同时在备孕期间还可以吃高蛋白类的食物，以及各种豆制品，吃高蛋白类的食物，可以补充身体的营养所需，而吃豆制品却可以补充植物激素，并间接刺激卵巢的内分泌和排卵功能，所以对于备孕的女性就有一定的好处。通常都建议在每次月经干净以后，就可以吃黑豆、黄豆，而且还可以考虑服用定坤丹来进行调理助孕，通常在月经的第14天左右，就可以安排同房进行备孕。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-16 4164次

• 备孕期间女性吃什么好
  病情分析：女性在备孕期间应该吃一些优质蛋白的食物，比如说鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。另外应该口服叶酸片来预防胎儿神经管畸形。意见建议：备孕期间一定要注意合理膳食，严禁烟酒，不要饲养小动物，远离x射线和毒物，还应该注意保持愉快的心情，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-15 901次

• 备孕期间吃什么
  女性在备孕期间，最主要的就是需要服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形，而且在备孕时一般建议要健康规律饮食，所以这时要多吃新鲜的蔬菜和水果以及各种高蛋白类的食物，而不能吃得太过辛辣刺激，也不能够熬夜劳累，而且还要戒烟戒酒。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-29 2302次

• 备孕期间女性吃什么好
  女性在备孕期间，吃一些富含蛋白质和维生素的食物是比较好的，如鸡蛋，牛奶，豆制品，鸡肉，鱼肉，新鲜的蔬菜等。另外，在此期间女性不可以吃辛辣刺激性的食物，不可以喝冰镇的饮品，并且要保持心情舒畅，不能过度紧张。在日常生活中，建议女性远离可能含有辐射或有毒化学物质的工作及生活环境，养成良好的生活习惯，早睡早
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 备孕期间吃什么补血
  对于备孕期间的女性常常可以考虑服用一些补气养血的中药来进行补血，也可以考虑直接用黄芪、党参等补血药物来进行补血调理，一般都是用这些药物来泡水饮用。但并不是所有的女性都适合大补，所以需要先找中医面诊以后看是否是因为血虚而导致的身体虚弱，这种情况再选用合适的中药来进行补血。还有的女性在脾胃特别正常的情况
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 974次