问更年期会失眠吗
病情描述:
更年期会失眠吗
答医生回答
病情分析:
更年期会引起失眠、焦虑、出汗,或者心情烦躁。
首先出现更年期这些症状,要保持心情愉快,多做一些户外运动,增强免疫力。
睡前可以喝一些热牛奶、泡热水脚等都有助于睡眠,或者听一些轻柔的音乐,睡前避免接触手机或者电脑。
意见建议:
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