问头痛按摩哪些穴位好

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• 偏头痛按摩哪个穴位好

  患者：您好！我的偏头痛经常发作，可以按摩哪个穴位来缓解呢？药师：您好，按摩确实是可以缓解偏头痛的症状的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太阳、百会、风池等穴位。常用的一指禅推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技术要求的，所以一般要在专业人士或在专业人士的指导下进行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平时需要注意什么可以避免或减少它的发作呢？药师：要减少偏头痛的发作次数，平时您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要过于劳累，焦虑，紧张，避免情绪波动。不要去环境嘈杂的地方，避免强光和难闻的气味等。对于频繁发作或急性期治疗无效的偏头痛患者，也可以在医生的指导下服用预防性治疗药物来减少发作频率。主要的预防性治疗药物有普萘洛尔、阿米替林和丙戊酸钠等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1736次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 24846次

• 头痛按摩哪些穴位好
  在日常生活中，如果出现头痛，可以按摩以下的腧穴进行缓解：第1个，合谷穴，主要在第一、二掌骨之间，略微偏向第二掌骨，大约在第二掌骨的中点。合谷穴具有行气止痛的作用。第2个，外关穴，在腕背横纹上两寸，而且在尺桡骨之间。第3个，百会穴，所有的头痛都可以按摩百会穴。第4个，阳陵泉，在小腿上腓骨小头前下方的凹陷当中。除此以外，在头部什么部位疼痛，可以按摩什么部位的腧穴进行。除了按摩穴位以外，患者饮食上要注意清淡，保证充足的睡眠，避免不良情绪的影响。
  语音时长 01:17”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-04 4986次

• 按摩哪些穴位可以缓解头痛
  临床上引起头痛的病因比较多，可由于外感引起，也与患者的颈源性，血管性，神经性头痛有关。可以采用自我推拿的方法进行缓解症状。头痛点按摩的穴位比较多，可以从颈面部到头部，后颈部，肩颈部，以及四肢取穴。头面部可以开天门，推坎宫，运太阳，往头顶百会，点按四神聪，向下点按风池，风府，拿肩井，可以再往下拿合谷，之后用食指梳法梳头，然后拍打肩部。推拿治疗具有缓解头痛，舒经通络，清利明目等功效。除此以外，还可以通过揪痧的疗法，对外感引起的头痛疗效也比较好。
  语音时长 01:16”
  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-05 8126次

• 按摩哪些穴位可以缓解头痛
  病情分析：治疗头痛的穴位较多，如百会穴，位于耳垂连线与正中线交汇处；四神聪穴，位于百会前后左右各一寸；神庭穴，位于额部正中线上0.5寸；太阳穴，位于目外眦两侧凹陷处；风池穴，位于胸锁乳突肌与斜方肌凹陷；合谷穴，位于第二跖骨桡侧凹陷处；外关穴，位于腕横纹上两寸。上述穴位均为治疗头痛的常用穴位，头痛患者可以适当进行按摩。意见建议：建议在中医师指导下进行按摩，中医讲究辨证思治，根据头痛的病因不同，选择不同的穴位进行按摩，按摩力度要适当，避免过度用力损伤局部组织，力度不够又无效。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-31 1302次

• 缓解头痛可以按摩哪些穴位
  病情分析：患者如果发生头痛，可以通过以下的穴位来缓解，第1个穴位就是印堂穴，主要是用于缓解患者头昏脑胀的症状。第2个穴位是风池穴。可以缓解颈源性的头痛。第3个就是百会穴。然后可以在手部选择劳宫穴和谷穴点揉。意见建议：头痛发作的时候，患者要多注意休息，多饮水，光线要暗一些，避免声光刺激，同时也可以做针灸或者是口服止疼药物的方式缓解头痛。
  杨立平 副主任医师大庆市中医医院

  2020-07-01 1203次

• 头痛按摩哪些穴位好
  在日常生活中，如果出现头痛，可以按摩以下的腧穴进行缓解：第1个，合谷穴，主要在第一、二掌骨之间，略微偏向第二掌骨，大约在第二掌骨的中点。合谷穴具有行气止痛的作用。第2个，外关穴，在腕背横纹上两寸，而且在尺桡骨之间。第3个，百会穴，所有的头痛都可以按摩百会穴。第4个，阳陵泉，在小腿上腓骨小头前下方的凹
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 275次

• 缓解头痛可以按摩哪些穴位
  头痛按照中医说法，应该通过辨证论治，分经治疗，头痛可以按摩百会穴、太阳穴、风池穴、列缺穴等穴位，头部有痛点多加按摩，有利于缓解头痛。平时要多注意休息，避免劳累，熬夜，避免受凉，吹风，饮食方面要清淡，温和，还可以配合一些正天丸或者是复方羊角颗粒等中成药来进行调理。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-22 0次