脾气暴躁怎么回事

女, 29岁

2018-12-14 2913次

病情描述:

脾气暴躁怎么回事

医生回答

病情分析:

请问你有没有睡眠不好,家庭不和睦的因素,一般脾气暴躁是由于遗传和性格导致,所以你要学会克制自己的情绪,当自己想发脾气的时候,冷静下来思考,并且要经常自勉,可以写一个小纸条,时刻提醒自己。调整自己的作息规律,要做到早睡早起,如果心理压力过大,可以进行一些适当的室外运动来进行解压。

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