贫血脑供血不足可以吃什么

男, 30岁

2018-11-28 1597次

病情描述:

贫血脑供血不足可以吃什么

医生回答

病情分析:

脑供血不足可以多吃一些合理的饮食,比如:新鲜蔬菜,如洋葱、西红柿等,水果、鱼、黑木耳、少量的醋。干红葡萄酒可以起到抗氧化,延缓脑动脉硬化的发生,主要是为了改善脑血液循环。 贫血可以多吃含丰富铁质的食物,如蛋黄、红枣、黑木耳、核桃仁、菠菜、香菇等;还可以吃富含高蛋白的食物,如蛋类、动物肝脏类、奶类、瘦肉类、豆类;还要摄入适量的含有脂肪的食物,如橄榄油、花生油、动物油、豆油等。一定要多吃富含维生素b族和维生素c的新鲜水果蔬菜。

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