问月经期可以吃苹果吗
病情描述:
月经期可以吃苹果吗
答医生回答
病情分析:
月经期间是可以吃苹果,它是水果的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。 苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果不会含有活血化瘀的作用,不会影响月经的。
意见建议:
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月经期间可以吃苹果吗女性在月经来潮期间通常都可以吃苹果,因为在月经来潮期间吃苹果并不会对身体造成其他的不良影响,而且苹果就是属于常见的普通水果,含有的维生素和微量元素还比较丰富,所以女性在月经来潮期间就可以吃苹果。其实女性在月经提前常见的普通水果都可以吃,不但可以吃苹果,还可以吃葡萄,也可以吃香蕉,同时女性在月经期间还可以正常吃其他新鲜的蔬菜,或者是高蛋白的食物,只是在月经来潮期间要饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。语音时长 01:09”
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月经期能吃苹果吗病情分析:女性在月经期间是可以吃苹果的。月经期间应该多吃一些补血的食物,可以多喝一些红糖水。月经期间应该多注意休息,避免过度的劳累,避免着凉,注意经期的卫生。意见建议:女性在月经期间如果出现痛经的情况,可以选择口服止痛药物或者腹部贴暖宫贴以及使用热水袋进行热敷,都是能够起到缓解作用的,月经期间避免喝浓茶和咖啡等。
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