减肥可以吃烤鸡吗

女, 27岁

2019-01-11 10001次

病情描述:

减肥可以吃烤鸡吗

医生回答

病情分析:

适量的吃鸡肉是可以的,偶尔吃一次烤鸡,对身体的肥胖也没有太大的影响。鸡肉含脂肪量很低,减肥期间可以适当食用。但是减肥一定要养成良好的生活习惯,少吃高热量,高脂肪,油腻刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多参加体育锻炼。吃饭七八分饱即可,不可过度节食。一定要做到科学,健康的减肥,防止不良的减肥方式造成身体健康受损。

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