问减肥喝什么水好

为你推荐

• 喝薏米水可以减肥吗

  喝薏米水是可以减肥的。薏米具有健脾除痹、清热利水、排脓的功效，长期喝红豆薏米水可以去除体内湿气，促进排便。而且薏米的热量是比较低的，薏米的蛋白质、维生素含量是很高的，因此喝薏米水可以达到减肥的目的。减肥并不是靠单一方法能够实现的，还要平衡饮食，进行适当运动，比如游泳、散步、瑜伽等等。因为薏米是寒性的食物，所以孕妇不适合长期食用，否则很容易引起腹痛、腹泻。

  

  01:00
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 3858次

• 每天喝多少水减肥

  一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。

  

  01:23
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 34906次

• 早上空腹喝什么水减肥
  早上空腹喝白开水对于控制体重有一定的帮助。除此之外任何饮料里面都含有热量，只要有热量的摄入，对于减肥都是不利的。这里所说的热量是除了对于减肥患者热量规定之外，所额外摄入的一部分热量，之所以提到早上起来空腹喝一些白开水对减肥有益，主要是因为喝白开水之后，它会占据一定的胃内容积。这样可以避免患者在早餐的时候进食太多的食品摄入太多热量，可以对减肥起到一定的帮助作用，同时也可以加速血液循环，帮助患者整体上处于一个比较好的状态。早上起来空腹喝白开水就可以了，其他的例如蜂蜜水或者柠檬水一般是不推荐的，早上起来人的胃肠功能还是偏弱一点的，喝一些没有热量没有增加胃肠道负担的白开水是比较合适的，最好是喝温热的白开水，不要喝太凉的，因为有可能会对胃肠道造成明显的刺激。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 17531次

• 咳嗽喝什么水好
  可以蒸大蒜水。小孩咳喘时，用大蒜二到三瓣，大人用七到八瓣，拍碎放入碗中，要再碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开，改小火十五分钟。严重时可以一日三次，可以不吃大蒜只喝水，第二天再蒸蒜水时，就要加冰糖，小孩放一粒，大人放两粒。大蒜，性温，入脾、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核等，效果都是不错的，另外可以煮生姜大蒜红糖水。如果咳嗽的严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗的同时，可以加上生姜、大蒜、红糖煮水一起吃。小儿可以用生姜三片，大蒜三瓣，红糖半勺，成人用生姜七到八片，大蒜七到八瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧十分钟以后就可以，严重的时候，可以一日三次。
  语音时长 1:37”
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 15462次

• 喝桃花水减肥吗
  病情分析：桃花水有利水的作用，要想通过桃花水来减肥是不科学的。意见建议：要想减肥可以通过饮食和运动两方面来调整。多喝水，多吃一些粗粮，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油腻油炸食品，避免吃一些肥肉，动物内脏。多参加户外锻炼，但是必须要持之以恒的坚持，才会有效果的。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-19 1503次

• 喝姜水减肥吗
  从药物机理上讲，没有减肥的功能，姜是个辛辣食品，用于中药可以温中健胃。临床医生常常用生姜来调节胃肠功能紊乱、食欲不振等一些疾病。由于生姜比较辛辣，喝多了对胃肠道产生刺激症状。生姜是内热的，饮用了以后可以导致胃热。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-08 2101次

• 减肥喝什么咖啡好
  一般而言没有减肥喝什么咖啡好这种说法，因为单纯的喝咖啡起不到减肥的效果。想要减肥可以通过改变生活方式、外科手术等方式。1、改变生活方式：首先应控制饮食量，减少脂肪摄入，还应补充充足的优质蛋白质，以及必要的维生素、矿物质和充足的水分。其次应进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以在一定程度上
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 819次

• 减肥喝什么咖啡好
  在减肥期间，选择合适的咖啡种类对于辅助减重至关重要。黑咖啡、无糖咖啡、低脂牛奶咖啡等，都是减肥人士的理想选择。这些咖啡不仅热量相对较低，还有助于提高新陈代谢、抑制食欲，从而在减肥过程中发挥积极的辅助作用。1、黑咖啡黑咖啡是减肥期间的优选。它
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次