问压迫神经腿疼怎样锻炼

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• 坐骨神经疼和压迫腿疼

  坐骨神经痛，顾名思义它就是神经性疼痛，一般多见于腰椎间盘突出，然后神经受压引起疼痛，一般它的表现是，病人会感觉走路的时候，或者坐着的时候会疼痛，腿疼，然后我们用手去压腿，包括腿根、髋关节或者是膝关节，或者是踝关节，病人不会感觉很明显的疼痛。如果我们得了髋关节的股骨头坏死，或者得了膝关节的骨性关节炎，或者是髋关节的骨性关节炎，我们有时候会看见腿会肿，我们用手去压它会疼痛。所以说这两个疼痛，有它很明显的区别，当然我们有的病人都会表现腿疼，但是大家通过这些表现都能鉴别出来。如果还是鉴别不清楚的话，建议到医院找大夫，进行进一步的去了解情况，去检查。

  

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  杨克勤 主任医师中日友好医院

  2018-11-19 19583次

• 腰椎压迫神经腿疼怎么办

  腰椎如果是压迫神经，就是我们通常所说的腰椎间盘突出。这个治疗办法分两部分，第一个就是保守治疗，第二个就是手术治疗。保守治疗这一块首先是以卧床休息，就是绝对卧床休息。一般如果初次出现腰椎间盘突出导致腿痛，就是要绝对卧床休息，一般是三周以上，这样症状是绝对能够缓解的。牵引是要采用骨盆牵引的办法，它可以增加椎间隙的宽度，减少椎间盘的内压，这样椎间盘的部分回拉，减轻对神经根的刺激和压迫。但是牵引一定要是在专业的医生指导下去进行。还有我们中医博大精深上面的一些推拿、按摩，一些理疗的办法。还有支持治疗，像我们老百姓比较认识的就是一些氨糖类的，盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖，这一类的药物对椎间盘突出症状也是有所缓解的。打封闭，我们医学术语上叫做神经组织治疗，这样对椎间盘突出引起的腿痛，也是有一定的治疗作用的。第二大块就是手术治疗，疼痛科主要就是以腰椎的神经根射频、臭氧，这是一个最基础的微创治疗。再到下一步，如果压迫神经根比较厉害，就是要做腰椎的椎间孔镜手术，摘除突出的髓核，达到一个完全缓解腿痛的症状的目的。还有传统的骨科的开放手术，就是针对突出比较大，并且已经出现了麻萎的症状，就是大小便失禁，或者是会阴部的麻木，这种症状比较典型的。可能就要经过外科的开放的手术，进行最后的一个处理。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 29558次

• 腰椎压迫神经腿疼
  第一，去专科医院检查确诊严重程度，腰椎间盘突出压迫到下肢神经，导致腿部疼痛时，要去专科医院进行检查，请专科医生来判断腰椎间盘突出，是否需要进行专项治疗，请医生提出针对性的意见和建议。第二，如果腰椎间盘突出严重的话，要听从专科医生的建议，立即采取针对性的治疗措施以促使疼痛的快速消失，减轻自身疾病带来的痛苦。一般来说，专业医生具备丰富的专业知识和临床经验，有助于身体康复的快速恢复。第三，对于脊柱疾病患者来说非常重要的一点就是，一定要睡在硬板床上，有注意保持正常的脊柱生理曲线，防止腰椎间盘突出的进一步发展，且不可以依照日常生活的习惯，还使用席梦思床垫等卧具。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-14 28258次

• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
  对于这种情况我认为主要还是通过锻炼。第一、需要加强腰背肌的力量，从而起到有效的保护腰椎的作用。第二、还是需要锻炼腿部的肌肉和关节。防止肌肉的萎缩和关节的僵硬就可以的。因为对于椎间盘突出一旦压迫到神经，就会出现腿痛腿麻的情况。如果长时间不运动，由于害怕疼痛的缘故，就会出现肌肉废用性萎缩，关节就会出现僵硬的情况，所以我认为一般可以进行抬腿锻炼，伸腿勾脚，收缩肌肉，按摩肌肉。烫洗加强关节的屈伸活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩，这是对于腿的锻炼。对于腰椎的锻炼主要还是可以练习游泳或者是做小燕飞的动作。再就是可以在床上，练习抬屁股的动作，从而锻炼腰背肌的力量就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 17327次

• 腰间盘突出压迫神经腿疼怎么锻炼
  病情分析：早期的的时候，一般患者可以进行拉单杠，或者是练瑜伽，这样可以让患者的腰椎间间隙增大，有利于髓核还纳，从而减轻对神经根的压迫。患者者可以进行一些有氧的运动，比如游泳，骑自行车等。意见建议：患者避免负重，避免剧烈运动，疼痛比较明显，可以口服止痛药物，比如盐酸曲马多，氯诺昔康等。还可以进行物理治疗治疗，比如热敷，红外线照射，同时要戒烟戒酒，保持健康的体重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 1202次

• 压迫神经腿疼多久会好
  压迫神经引起腿的疼痛，大部分情况下应该考虑是由于腰椎间盘突出症导致的神经根受到压迫之后就会引起腿的放射性的疼痛，一般来讲积极的进行保守治疗，1到2个星期的时间就能够缓解的比较好了。如果保守治疗无效，需要积极的进行手术，手术之后就不会出现了腿的疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-05 3202次

• 腰部神经压迫导致腿疼
  腰部神经压迫导致腿疼考虑是腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎结核等，需要通过热敷、应用药物的方式进行治疗。1、腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎骨质可能会发生增生，这些增生的骨质会压迫到神经根，从而引起下肢疼痛和麻木。需要使用毛巾包裹住热水袋，对局部进行热敷，一般热敷10分钟至
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-27 0次

• 颈椎压迫神经如何锻炼
  如果患者出现了颈椎病，并且有神经的相关压迫、刺激症状的话，首先要去正规的医院骨科或者是脊柱外科进行就诊，在症状达到缓解之后，可以采取如下的方式进行锻炼：第一，建议做一些充分的有氧锻炼，一般推荐做平路慢走或者是平路慢跑这样的活动，保持锻炼时间在20分钟以上，当然具体的锻炼强度依据个人自身的身体条件来确
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 493次