长期服用炒熟的酸枣仁粉改善失眠有副作用吗

女， 62岁

2020-04-15 2996次

病情描述：

医生回答

王海丰副主任医师

朝阳市第二医院中医科

2020-04-15

病情分析：

长期服用炒熟酸枣仁粉改善失眠会有一定的副作用，但是不大，一般情况下不会对身体造成伤害。酸枣仁粉是由酸枣仁研磨而成的粉剂，含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，是一种药食同源的食材，不会对身体有什么危害。但是这毕竟属于一种中药，还是应该辨证使用，长期失眠还是应该就诊后对症使用。

意见建议：

长期失眠患者要学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，保持心情舒畅。清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，睡前可以用热水泡脚。

魏亚杰主治医师

济南市中西医结合医院中医内科

2020-04-15

病情分析：

酸枣仁味酸，养肝、宁心、安神，对于失眠有很好的作用，少量服用，副作用很小，大量服用会有中毒可能。但是酸枣仁适用于治疗心肝阴血亏虚，心失所养所导致的失眠症，不辨证就使用，也不能达到治疗失眠的作用。

意见建议：

建议在治疗失眠之前找寻导致失眠的原因，尽量避免，针对失眠的症状进行辨证，根据证型选取合适的药物。酸枣仁并不适用于所有的失眠，养成良好的个人生活习惯，配合一定的药物辅助，一定会解决失眠的问题。

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