问脂肪肝可以做仰卧起坐吗

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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16691次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4331次

• 脂肪肝做仰卧起坐
  脂肪肝分为两大类：一类是酒精性脂肪肝；另一类是非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝跟长期喝酒是有关的，而非酒精性脂肪肝跟胰岛素抵抗、肥胖、代谢综合征密切相关，所以如果是酒精性脂肪肝，那么患者要进行戒酒。如果是肥胖引起的脂肪肝，一定多运动，可以做仰卧起坐，可以减少腹围，减少体重，减少脂肪，还可以做一些其它的运动，像瑜伽、慢跑、快走、游泳都可以的，主要是促进能量消耗，减少脂肪，减轻脂肪肝。除了运动之外，最关键是控制饮食饮食，要给予低脂饮食，避免吃油腻的食物。
  语音时长 01:17”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-11 1418次

• 脂肪肝做仰卧起坐吗
  脂肪肝的患者可以正常的做一些仰卧起坐，仰卧起坐是一种运动，体育锻炼，这种体育锻炼的时候身体的热量就会明显的散发，会增加身体热量的消耗，并且能同时配合饮食控制，减少热量的摄入，长期的坚持，就可以取得很好的效果。其实非酒精性脂肪肝患者的治疗主要是通过增加运动，减少热量的摄入，长期的坚持，主要是通过这种健康的减肥方式来处理，体重减轻肝脏的脂肪和身体内脏的脂肪的沉积就会减少，会自然恢复的正常的状态。
  语音时长 01:10”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-25 1874次

• 仰卧起坐能减脂肪肝吗
  单纯的仰卧起坐，运动的只是腹部的肌肉，能够消耗一定的能量，但对于脂肪肝来说，这样的运动量明显是不够的。需要进行大量的有氧运动，且必须持之以恒。所以，如果单单做仰卧起坐，减脂肪肝的效果是比较差，必须结合散步和跑步等有氧运动，才能起到很好的效果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-09 2403次

• 腰疼可以做仰卧起坐吗
  出现腰疼后，首先不建议做仰卧起坐的动作，腰疼生理曲度会变直，而做仰卧起坐使腰椎的曲度会更直，甚至后凸，出现腰疼的现象，考虑是剧烈活动导致的肌肉拉伤。先应注意卧床休息，避免剧烈运动，其次可采用腰部热敷的方式进行热敷，从而达到腰部血液循环畅通，缓解腰疼症状，另外如腰疼加重后，建议去医院做个腰椎ct检查。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 3602次

• 脂肪肝做仰卧起坐吗
  脂肪肝的患者可以正常的做一些仰卧起坐，仰卧起坐是一种运动，体育锻炼，这种体育锻炼的时候身体的热量就会明显的散发，会增加身体热量的消耗，并且能同时配合饮食控制，减少热量的摄入，长期的坚持，就可以取得很好的效果。其实非酒精性脂肪肝患者的治疗主要是通过增加运动，减少热量的摄入，长期的坚持，主要是通过这种健
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 182次

• 仰卧起坐脂肪肝
  仰卧起坐，这也是一种体育运动及锻炼，也能燃烧脂肪，也能增加身体热量的消耗，所以呢，如果擅长仰卧起坐，也可以通过每天坚持做仰卧起坐，然后呢，坚持这项运动，坚持消耗热量。那同时呢，配合调整饮食的结构，减少热量的摄入，保持热量的负平衡，长期的坚持也可以取得很好的效果。非酒精性脂肪肝的一些治疗通常来说需要三
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 133次