问维C泡腾片能经常食用吗?
病情描述:
维C泡腾片能经常食用吗?
答医生回答
病情分析:
维C泡腾片是指维生素C泡腾片,是不可以经常食用的,经常食用会对身体健康造成一定的影响。
维生素C泡腾片中糖分含量很高,经常食用会导致体内积聚糖类过多,从而导致肥胖等现象。此外体内过量的维生素C还会给肾脏造成负担,对身体造成伤害。
意见建议:
在冲泡维生素C泡腾片时,建议不要使用温度过高的水,以免破坏泡腾片中营养物质。免疫力低下的人群还可以通过调节自己的饮食结构来增强抵抗力。
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