哪些人群需要补钙

女, 52岁

2020-10-17 1954次

病情描述:

哪些人群需要补钙

医生回答

病情分析:

1、婴幼儿因为处于生长发育的重要时期,需要补充足够的钙剂。2、哺乳期女性在哺乳过程中会流失大量的钙,所以孕期及哺乳期女性也需要关注钙剂的补充。3、对于绝经后女性及50岁以上男性需要补钙。

意见建议:

补钙时应清淡饮食,控制食盐的摄入量。不和含草酸食物一起服用,竹笋、菠菜、毛豆、芥菜、洋葱等食物含草酸过多,草酸易与钙结合成草酸钙沉淀,影响钙剂的吸收。

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