问喝酒后小腿酸痛怎么办
病情描述:
喝酒后小腿酸痛怎么办
答医生回答
病情分析:
喝酒以后出现小腿酸痛的情况,主要考虑是受凉肌肉劳损,或者是骨质疏松引起的症状,喝酒是一个诱发因素,因为喝完酒以后可能会导致小腿部位的血液循环不好,乳酸堆积会引起疼痛,另外,喝完酒以后会导致毛细血管扩张,湿气淤积也会引起疼痛,可以对小腿部位进行理疗热敷或者按摩,促进血液循环,可以减轻症状。
意见建议:
建议平常要保持好的生活作息,尽量不要抽烟喝酒,保持小腿部位的放松,避免长时间站立,不要过度的行走,注意防寒保暖。
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喝酒后小腿酸痛怎么办喝酒后可以通过吃其他易消化,营养丰富,清淡的食物来缓解因为喝酒而使体液偏酸性,因为体液偏酸性以后就会有乏力,难受,肌肉酸痛这种情况。另外还可以进行适当的体育锻炼,体育锻炼可以增强人的体质,增加人的抵抗力和免疫力。喝酒会让身体消耗更多的钙质,也会导致小腿酸痛的感觉,所以目前最好的解决办法就是少喝酒。另外,患者应该养成良好的作息规律,早睡早起,保证睡眠的充足,这样对病情的恢复都是有很大的帮助作用的。最后,如果长时间的症状没有得到缓解,就必须积极地去往医院进行全面的检查,以免延误病情。语音时长 1:31”
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小腿酸痛怎么办小腿酸痛是有很多原因所引起的,所以对于它的治疗,应该对症进行治疗。如果说是因为在此之前有过比较剧烈的运动,那么一般情况下是不用太过担心的,这是属于肌肉没有适应如此重大的锻炼量,所以会产生酸痛。而排除了这个原因,可能会有以下几种原因所导致:1,缺钙。缺钙引起小腿抽筋,小腿酸痛,这种情况需要适量的补充钙质,比较建议食补,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都是富含钙质的,且极易被人体吸收。如果缺钙严重,可以在医生指导下服用一些钙片。2,受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。炎炎夏日有些人为了贪凉长时间的泡在凉水里面,又或者是在低温空调间里面睡觉,又或者是风扇长时间的对着腿部吹风,都会非常容易引起寒气入体,比较快的缓解方式就是用热水泡脚或者是用热敷的方式。3,疲劳过度而引起的酸痛。比如行路的时间过长或者是超出平时的活动量,穿不舒服的鞋子进行运动,都非常容易产生这种酸痛。最好的方法就是泡脚,泡脚可以消除疲劳缓解疼痛,且见效快。语音时长 1:54”
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爬山小腿酸痛怎么办爬山回来后,当天晚上睡觉前最好泡个热水脚再睡觉,不仅促进睡眠还能减轻第二天的小腿疼痛,也可以对肌肉酸痛的部位进行按摩,用双手轻拍左右小腿肌肉,轻按大腿肌肉,使肌肉酸痛部位放松,促进血液循环,加快乳酸的分解速度,减缓肌肉酸痛的程度。
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晚上小腿酸痛怎么办病情分析:晚上小腿酸痛考虑有可能是局部肌肉牵拉伤、运动过度,也不能排除是腰椎间盘突出等可能。意见建议:如果症状持续或伴有小腿的麻木、酸胀感觉,建议需要做腰椎CT了解椎间盘突出的部位和程度,可以服用一些消炎止痛、活血止痛药物来缓解症状,减少剧烈运动、多休息。
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