骨质疏松吃什么补品比较好

男, 55岁

2019-10-29 1169次

病情描述:

骨质疏松吃什么补品比较好

医生回答

病情分析:

骨质疏松的患者可以多吃一些含高钙高,维生素D丰富的食物,不要乱吃补品。平时可以吃一些核桃,黑豆,芝麻,油菜,虾皮,骨头汤,猕猴桃,苹果等各种优质蛋白质的食物来补充营养。

意见建议:

建议有一个良好的生活方式,增加锻炼,提高免疫力,改善骨质疏松症状,保持良好的心态。

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