问牛油果热量高为什么还减肥

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• 吃药的时候为什么不能吃牛油果

  牛油果服用的时候，会跟哪些药物发生一个相互作用，牛油果我们现在发现，其实很多的人都已经开始服用牛油果，比如说它里面就含有多种的维生素，还有一些不饱和的脂肪酸，所以我们在服用牛油果的时候，可能会起到一个降低我们的血脂，有利于我们心血管的，一个系统的保健的作用。但是牛油果里面，是含有酪胺的这种成分，因此在服用一些，我们称之为单胺氧化酶抑制剂的药物，比如说一些抗老年痴呆的一些药物，司来吉兰或者是一些抗结核的药物，异烟肼，甚至是一些抗菌药物，比如说利奈唑胺，这些药物合用的时候，会使到这个酪胺在我们的人体的成分，水平是有明显的增加，如果这时候我们还是，服用这种牛油果，这种本身酪胺的水平就比较高的这种水果的时候，那么就会使我们人体的血压出现异常的增长，这是一个非常危险的情况的，因此就不建议一起服用，那么我们在讲到的，服用这些单胺氧化酶的抑制剂的时候，也有一点需要注意到的，除了牛油果里面是酪胺的成分比较高之外，还有哪些呢，比如说酸奶和一些奶酪，里面的酪胺的水平都是很高的，这也是需要注意到的问题。

  

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  陈文瑛 主任药师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-06 10486次

• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 336268次

• 牛油果能减肥吗
  想减肥的人，也是可以适当的吃一些牛油果的，因为适当的吃一些你如果也能起到减肥的效果，牛油果是一种营养非常丰富的水果，牛油果含有丰富的蛋白质，还有多种维生素以及多种微量元素，适当的吃一些，还可以增强人体的免疫力。虽然牛油果中也含有一定的脂肪，但牛油果中所含的脂肪为不饱和脂肪酸，并不会引起体重增加，所以适当的吃一些牛油果对减肥也是有帮助的。除此之外，想减肥的人群要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些绿色蔬菜，以及新鲜的水果以补充维生素，补充膳食纤维，另外想减肥的人群还要多参加一些体育锻炼，以达到控制体重的目的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 7702次

• 减肥可以吃牛油果吗
  减肥考虑是可以吃牛油果的。牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素e，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢，燃烧脂肪的油酸，能够代替膳食中的饱和脂肪降低胆固醇水平，且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。牛油果的果食是一种营养价值很高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可以与奶油媲美，平时要注意适量的吃一些牛油果，且不可过量。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 49563次

• 黑豆热量高怎么还减肥
  病情分析：黑豆可以减肥的原因主要是因为黑豆之中含有非常丰富的纤维素。摄入体内不但可以增加饱腹感，而且可以促进肠道蠕动，能够加速身体内废物的排除，达到减肥的作用。意见建议：减肥主要是靠平时控制饮食，多吃一些新鲜水果蔬菜，减少热量的摄入，坚持有氧运动，这样的减肥效果较好。注意不要吃减肥药，会对身体产生副作用的。建议遵医嘱进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-25 1002次

• 意面热量高为什么减肥可以吃
  病情分析：意面虽然热量高，但是原材料是硬小麦，主要成分主要成分是碳水化合物，它的分解吸收缓慢，饱腹感时间长，从而不会引起血糖迅速升高。意见建议：减肥还是应该科学合理性的减肥，每天应该增加适量的运动，同时减少碳水化合物和糖分的摄入，早睡早起规律生活，多饮水，提高代谢。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 6709次

• 窝头热量那么高为啥还减肥
  由于窝头属于粗粮食物，吃了之后可以促进肠道蠕动，所以对减肥有一定的作用。1个100克窝头的热量大约是248大卡，是普通成年人保持健康每天所需总热量的11%，而且窝头属于粗纤维的食物，吃完后饱腹感较强，所以能够减少其他食物热量的摄入，是减肥的人很好的主食选择，其糖分含量很低，脂肪含量也很少，对身体非常
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2096次

• 黑米热量高为什么减肥
  并没有黑米热量高为什么减肥的说法，这种说法并没有科学依据，因为黑米并不具备减肥的作用。黑米是日常生活中比较常见的食物，虽然具有较高的热量，但黑米属于粗粮类食物，含有比较丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，可以抑制机体摄入热量，而且还能够在一定程度上增加胃肠道蠕动，有利于体内粪便的排出，在减肥期间如果适当
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次