人分酸性体质和碱性体质吗

女, 44岁

2020-05-22 4238次

病情描述:

人分酸性体质和碱性体质吗

医生回答

病情分析:

有这种说法,但人体内的酸性和碱性永远处于一个动态平衡的状态。正常情况下酸碱物质在体内的浓度是不断变化的,但是人体会对其进行及时的自我调节,以保持血液的酸碱值,恒定维持于7.35至7.45范围内。

意见建议:

在日常生活中应平衡膳食,适当吃五谷杂粮以及新鲜果蔬,少吃红肉,适量吃白肉、坚果、低脂奶等。规律运动提高自身机体免疫力,适当饮水,保证充足的睡眠。

病情分析:

分。酸性体质是指亚健康的状态,体液的ph值在7.35以下,弱碱性体质属于正常的健康人群,体液的ph值处于7.35~7.45之间。如果人体的ph值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9就会变成植物人,如果低于6.8就有死亡的危险。

意见建议:

平时要规律生活,规律饮食,而且饮食要多样化,做到不厌食,不偏食,积极参加运动锻炼,增强体质,不要在酸性体质或碱性体质上纠结。

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