每天瞌睡很多是怎么回事

女, 39岁

2020-08-10 821次

病情描述:

每天瞌睡很多是怎么回事

医生回答

病情分析:

这是由于患者作息生活不规律,经常倒班,睡眠不充足而引起的。此外还有可能是由于阿片类药物滥用,吸食大麻过度饮酒等原因引起。建议患者如果出现严重的睡眠问题时,应该及时去医院就诊。

意见建议:

患者在生活中要多参加体育锻炼,同时要避免熬夜,保持作息规律,定时睡觉,定时起床。营养饮食要均衡,多吃新鲜蔬菜水果,戒烟戒酒,睡眠时要在舒适安静的环境中入眠。

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