肩颈痛怎么办

女, 47岁

2020-07-02 1727次

病情描述:

肩颈痛怎么办

医生回答

病情分析:

一、可以采用局部针刺的方法,或者是穴位按摩的方法,可以起到比较快的临床效果。 二、可以通过局部的一个热敷,比如中药药包可以改善局部血液循环,同样也能够使症状得到比较快的缓解。 三、可以通过口服一些药物,比如止痛药以及肌松剂和营养神经的药物,也都会对颈肩痛产生有效的缓解作用。

意见建议:

需要避免长期低头,劳累,受凉或者一个姿势过久,比如长期低头看手机或者伏案工作,可以双手上举,抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量,可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查,牵引理疗康复训练。

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