问高血脂吃什么维生素好

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• 高血脂补充什么维生素

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，通过血液化验检查可以发现，血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高。这种疾病年轻人也越来越多见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系。那么主要表现就是缺少运动、过度肥胖，再加上饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是导致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加运动量，减肥，同时要注意清淡饮食，少吃过多的肉类食物、动物内脏食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么维生素对于高血脂的人，肯定是有帮助的，主要是通过补充维生素，可以改善代谢的一些状况，改善一些代谢的指标。那么像维生素C，维生素B族，对高血脂的人群都是非常有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 11944次

• 熬夜吃什么维生素好

  维生素B族是熬夜者的最佳选择。整体说来，熬夜的最容易消耗维生素B族，长期熬夜的人容易缺失维生素B族，而导致脱发、口腔溃疡、脱皮、皮肤干燥、长黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平时应多吃富含维他命B群的食物，非常有必要。维生素B族包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。饮食摄取之外，补充维生素B族补充剂也是可行的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 79779次

• 高血脂吃什么维生素好
  维生素B1、维生素B2、维生素C等都具有一定的调节血脂的作用，但是不主张高血脂的患者，通过口服维生素来降低血脂。建议患者应该从食物中摄取，这样才是安全有效的。高血脂的患者可以适当进食新鲜蔬菜和水果，比如说可以多吃一些苹果，猕猴桃，草莓，芹菜，西兰花以及香菇等。也应该适当增加谷物，杂粮以及深海鱼类的摄取等，都可以从一定程度上帮助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，应该以低盐，低脂，低糖饮食为主，而且平素也应该戒烟，戒酒，参加体育锻炼，控制好体重，作息规律，保持一个平稳乐观的心态。
  语音时长 01:10”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-22 11875次

• 高血脂补充什么维生素
  维生素B和维生素C对改善患者的高血脂是有一定的帮助作用的。建议患者应该增加新鲜蔬菜、水果等的摄取来补充这些维生素，有利于控制患者的高血脂。不建议常规的口服维生素B、维生素C等来降低患者的血脂水平。患者发生高血脂之后饮食上需要非常注意，总体来说应该以低盐，低脂，清淡饮食为主，不能吃动物内脏以及油炸之类的食品等。另外建议患者也不要喝肉汤以及骨头汤之类的，这样的食物容易导致患者发生高脂血症。患者也应该做到戒烟戒酒，参加一定的体育锻炼，控制好体重，作息规律，保持平稳乐观的心态。发生了高血脂的患者也应该予以重视，尽早就医，查找原因并进行干预治疗。
  语音时长 01:15”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-22 4815次

• 高血脂补充什么维生素
  病情分析：高血脂应吃维生素c，维生素c除能改善和提高机体免疫力外，还具有促进脂类代谢的作用，可促进胆固醇、血脂的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解，可以软化血管，预防心脑血管疾病，不过进补还是以适量为宜。意见建议：患者要低脂、低胆固醇饮食，对于高血脂的患者要严格地控制脂肪及胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或者2-3天1个鸡蛋。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-05-14 2503次

• 减肥吃什么维生素好
  减肥是目前比较流行的一个项目，可以预防一些代谢性疾病的发生，需要科学的减肥方法，维生素没有减肥的功能和作用。如果减肥过程中，靠控制饮食来减肥，还会导致维生素的缺乏，引起一些代谢性疾病，导致机体抵抗力的下降，需要多进食含有维生素b族的水果，维生素b族可以促进脂肪、蛋白质、糖的代谢，具有燃烧脂肪的作用。最好的减肥方法是调整好饮食结构搭配，少油少脂、低盐饮食、多增加体育运动消耗体内的多余的脂肪，达到健康减肥的效果。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-02-07 9108次

• 高血脂吃什么维生素好
  高血脂吃维生素C和维生素B比较好。对于高血脂的患者来说，饮食上一定要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜的蔬菜、水果里含有一定的维生素C和维生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是尽量不要吃肥肉、动物肝脏、鸡蛋黄等高脂肪、高热量
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么维生素好
  维生素B1、维生素B2、维生素C等都具有一定的调节血脂的作用，但是不主张高血脂的患者，通过口服维生素来降低血脂。建议患者应该从食物中摄取，这样才是安全有效的。高血脂的患者可以适当进食新鲜蔬菜和水果，比如说可以多吃一些苹果，猕猴桃，草莓，芹菜，西兰花以及香菇等。也应该适当增加谷物，杂粮以及深海鱼类的摄
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 351次