学生如何去除黑眼圈

女, 42岁

2022-05-10 1334次

病情描述:

学生如何去除黑眼圈

医生回答

病情分析:

学生想要去除黑眼圈,主要可以适当的保证自身的睡眠时间睡眠质量。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物,因为学生的黑眼圈绝大多数都是由于熬夜导致的,个别人群会有缺乏维生素C和维生素E引起。

意见建议:

建议在日常学习的时候,在睡觉时间之前尽快将需要完成的学习任务完成,这样可以降低占用睡眠时间。同时日常生活中多吃一些火龙果、猕猴桃、西红柿、葡萄、鱼、虾、蟹、蚌等,以便补充维生素C和维生素E。

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