问健身治疗颈椎病吗

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• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 4357次

• 颈椎病可以治疗吗

  颈椎病得了以后，我们是可以进行治疗的。当然建议大家一定到正规医院进行相关的治疗。比如说康复科、中医科都是可以选择的。骨科一般是在我们保守治疗，无效的情况下，可以选择到骨科去住院、手术治疗。当然我们还有现在的新发展起来的针刀、微创也是不错的一种选择。就我们专业来说，从针灸方面，颈椎病也是可以治疗的。一般的颈椎病，我们都是可以通过针灸来达到解除症状，消除临床症状，达到让我们正常工作、学习的这种状态。我们可以选取一些相关的穴位，给大家进行疏通经络，针对性的减除我们身体各种，由于颈椎病引起的症状。比如说手麻、颈部僵硬疼痛、肩背疼痛等等。针灸、拔罐效果都非常得好。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3387次

• 健身治疗颈椎病吗
  颈椎病是比较常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病一般都是由于长期的低头伏案工作，颈椎长时间的处于一个姿势，然后导致了脊椎老化，从而引起了颈椎病的情况发生。出现颈椎病的情况，最好建议先去医院进行相关的检查，然后根据检查结果，再确定是否可以进行健身运动。因为颈椎病的病因不同，或者是疾病的严重程度不同，症状不同，年龄段不同，所以也会采取不同的锻炼方式。如果是出现了脊髓型的颈椎病，或者是椎动脉的颈椎病，压迫了神经，已经出现头晕或者是恶心、呕吐的这种症状，日常生活中再怎么进行健身运动，都不可能帮助缓解颈椎病这种疾病。所以，如果是颈椎病的早期，并没有出现压迫的情况，可以进行一些运动锻炼，比如骑车或者是一些颈椎操，来帮助缓解。
  语音时长 01:31”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-30 1113次

• 颈椎病可以健身吗
  颈椎病是否可以健身，和颈椎病的病情有一定关联。如果是脊髓型的颈椎病或者是严重的神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，不建议患者进行任何的健身，因为这些类型的颈椎病所引起的临床症状是比较严重的，会造成患者出现四肢无力，腿打软，头晕，头痛，恶心，呕吐。所以这些类型的颈椎病患者能做的就是及时采取合适的治疗措施来治疗，避免这种疾病进一步的加重。而如果是比较轻微的类型颈椎病，也只是发生了比较轻的症状，是可以进行健身的，但是健身的过程中一定要避免颈椎在运动的时候出现损伤。如果出现了损伤，就会直接损伤到脊髓或者是神经，引起一系列的严重神经的症状。患者在日常生活中无论是健身的时候，还是工作的时候，一定要注意保护好颈椎，避免发生外伤，也不要受到风寒刺激。
  语音时长 01:27”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-08 2099次

• 健身可以治疗颈椎病吗
  颈椎病和长时间低头伏案工作，引起颈椎退变，肌肉劳损有一定关系。所以健身运动对颈椎病有很好的预防和治疗作用，一般建议做颈部舒展活的运动，可以游泳，打羽毛球，放风筝。平时注意伏案工作半小时左右，就要进行颈部屈伸活动，可以做“米字操”。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-03 2602次

• 颈椎病可以健身吗
  不同类型的颈椎病，它的活动范围是不一样的，对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，最好积极的进行手术治疗，所以这种情况下是不可以进行健身的，否则有可能会导致损伤更加严重。对于颈型颈椎病可以适当的进行健身，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2302次

• 颈椎病能健身吗
  颈椎病是可以健身，但是一定要注意运动过程中一定要注意过度的运动，过度的运动可能会导致身体受到伤害，适度的健身是非常有帮助疾病恢复的；适度的健身可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质人的体质。另外患者除了健身以外应该养成一个良好的作息规律，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 474次

• 颈椎病健身能好吗
  颈椎病是日常生活中非常常见的一种疾病，颈椎病发生以后健身不能够完全治愈好这种疾病，甚至还会使这种疾病加重。颈椎病的情况发生以后，最好是建议积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下颈椎病是哪种类型的，然后再给予一定的治疗措施来进行治疗。颈椎病这种疾病发生以后，容易导致患者出现头部的疼痛或者是出现头晕、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 302次