问怀孕中期失眠怎么回事
病情描述:
怀孕中期失眠怎么回事
答医生回答
病情分析:
怀孕中期出现失眠非常常见的,一般是由于精神压力比较大、精神比较紧张引起的。怀孕中期随着宝宝逐渐增大、孕妇心脏负担加重,尤其是夜间会出现胸闷心慌的症状,也有可能导致失眠。如果伴随上述症状,建议到医院检查一下。怀孕期间要保持心情舒畅,缓解精神压力,适当的进行活动。睡前可以喝点酸奶,有助于缓解失眠。
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经期失眠是怎么回事首先要了解,什么是失眠。失眠的原因分为功能性、器质性病变两大类。常见的原因有:第一是入睡困难,也就是患者上床以后不容易进入入睡的状态;第二是早醒,也上床以后很容易睡着了,但是可能半个小时或者一个小时就醒了,难以维持一个足够的睡眠周期;第三是睡眠期间不断地醒来,然后再次睡眠。很难保证一个完整的睡眠周期。睡眠的好坏,决定我们第二天的精神状态,能不能进行很好的学习跟工作。功能性原因是由于生活习惯或者精神状态引起的,很多患者还会存在睡眠不规律、焦虑、抑郁等情况,造成难以维持一个完整的睡眠。器质性病因是由于躯体的疾病带来的不适感,会出现贫血、呼吸系统疾病、脑血管疾病、脑供血不足等情况。我们要区别对待引起失眠的原因。如果是由于功能性病变所引起的,应调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯等。如果是器质性病变引起,应及时到医院就诊,可以使用一些药物治疗,还可以使用一些快速睡眠的药物。当然还有一些新型的改善睡眠的药物,例如酒石酸唑吡坦这类药物,帮助我们快速睡眠,而且相对副作用比较小。04:47
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怀孕中期失眠怎么回事导致怀孕中期出现失眠的原因是有很多的,由于怀孕中期会出现激素分泌紊乱,就会导致失眠的现象。同时,由于胎儿生长会吸收母亲体内的微量元素,也会导致失眠的现象。也有一部分孕妇是由于怀孕中期精神压力过大、负担过多、心情不好、过度劳累所导致的失眠。所以在怀孕期间出现失眠这种情况,在正常的生活里一定要保持乐观的心情和心态,尽量要多喝一些牛奶,多晒太阳,可以促进钙的吸收。最好在日常的生活里多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。同时也要有乐观的心情和心态,要有良好的生活习惯、作息时间,这样是可以有效改善睡眠质量的。语音时长 01:08”
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