问年轻人晚上睡觉膝盖痛怎么办

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• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 25522次

• 年轻人膝盖酸痛是怎么回事

  第一，年轻人膝盖酸疼最常见的是半月板损伤，可能是剧烈活动所导致的膝关节内部结构的损伤，也可能是由于直接暴力打击所造成的膝关节的损伤，主要是膝关节下蹲或起立或弯曲时表现膝关节出现疼痛，有的人会伴随肢体乏力或者是膝关节有弹响声。第二，可能是由于受凉所导致的，很多年轻人经常不注意保暖，比如会穿露膝盖的裤子或者裙子，膝关节长期受凉就会导致关节内部产生无菌性的炎症，所以会导致疼痛。第三，全身的系统性疾病，像风湿或者是类风湿性关节炎，还有就是痛风性的关节炎在年轻人身上也会经常发作，如果发作的时候发生的部位在膝关节，也会引起膝关节的疼痛。所以临床上出现年轻人的膝关节疼痛，一定要辨清原因，根据情况来对症治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 2412次

• 晚上睡觉膝盖痛年轻人
  年轻人夜晚睡觉的时候出现膝盖疼痛的这种情况，首先应考虑多可能是由于以下的情况导致：首先，就是白天有过高强度的体育运动或者是有过长距离的行走这种情况，然后时间一长，晚上睡觉的时候就可能引起关节或者是骨头刺激的反应，还有就是交感神经的兴奋，从而就会导致疼痛的情况比较强烈，出现这种情况，在排除了拉伤或者是扭伤的情况，一般多是由于这种原因导致的，但是对于这种情况不必过于担心，这种情况一般休息几天就可以得到很好的恢复。在恢复的期间，尽量给予热敷或者是一些按摩，烤电等一些措施进行缓解，如果经过了一段时间还是不能得到缓解，并且症状会持续的严重，这种情况最好是去医院进行就医，这种情况一般多可能是由于关节炎或者是由于一些腰椎间盘突出压迫了神经根导致出现的。
  语音时长 01:39”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-27 23988次

• 年轻人晚上睡觉膝盖酸
  年轻人夜晚睡觉的时候出现膝盖酸的情况，首先应考虑是否是由于白天劳累过度或者是进行了一些体育的锻炼，比如打篮球或者是跑步运动，而引发膝盖部位出现了损伤，导致夜晚出现酸的情况。另外一种情况一般就是由于关节炎的疾病或者是膝关节痛风、滑膜炎、半月板的损伤、化脓性的关节炎，而引发出现膝盖疼的。当年轻人夜晚出现膝盖酸的情况以后，首先要特别观察一下膝关节这个部位有没有明显的红肿或者有没有出现异常等不适的症状，如果要是有一些不适的症状，基本上就是由于一些疾病导致的，这时候就要积极的去医院进行膝关节的磁共振检查，具体查看一下由于哪种原因导致，再给予一定的治疗措施来进行治疗。
  语音时长 01:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-10 4331次

• 年轻人膝盖发凉怎么办
  病情分析：首先还是要积极的加强保暖，在冬天的时候要多穿一些衣服，在夏天的时候避免过度的使用空调风扇，避免过多的洗冷水澡。意见建议：建议还可以适当的进行体育运动锻炼，游泳是比较好的，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼，使用一些活血化瘀的中药进行关节的热敷烫洗。必要时使用一些活血化瘀的药物进行治疗。建议在医生的指导下治疗，避免造成不良反应。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-22 1001次

• 年轻人膝盖酸痛怎么办
  关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等 。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 1601次

• 年轻人膝盖酸胀
  年轻人膝盖酸胀可能是过度劳累、滑膜炎、半月板损伤、痛风、类风湿关节炎等原因引起，出现这种症状后，需要及时就医，通过多休息、服用药物、手术等方法进行治疗。1、过度劳累：如果年轻人经常重体力劳动，或者行走的时间过长，会导致膝盖周围的肌肉组织处于疲劳状态，从而产生酸胀感。平时一定要减少行走的时间，每天晚上
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-22 0次

• 年轻人便秘怎么办
  年轻人便秘主要是由于饮食不当和生活习惯不好导致的。便秘长时间下去也会导致其他的肛肠疾病，会影响到工作和学习。所以要从日常一点一滴做起。第一、比如坚持参加锻炼，比如散步、走路或者是每天用手按摩腹部肌肉，增强胃肠蠕动能力。第二、培养良好的排便习惯，比如每天练习，每天早上排便一次，形成一个条件反射。同时要
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-24 91次