问长期消化不良怎么调理

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• 消化不良怎么调理

  消化不良是比较常见的一种症状，如果持续的时间过长对于身体健康会有一定的影响，那么消化不良怎么调理比较好呢？首先可以通过饮食来调节，饮食要清淡，多吃有助于消化的食物，比如萝卜、山楂等。注意不要吃辛辣、油腻、具有刺激性的食物。另外，消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良多发，属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，通过健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等方法辨证施治。临床中常用健胃消食口服液治疗，药物具有健脾胃、助消化的作用。对于儿童、老年的脾胃虚弱、消化不良，短期的症状缓解以及长期的维持缓解都有一定作用。消化不良的患者饮食应该定时定量，切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重胃肠负担。

  

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  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 22461次

• 宝宝消化不良怎么调理

  宝宝一旦吃的不合适，就容易造成肚子不舒服，看到这种情况，家长们就立马给孩子揉肚子。不光是小孩，大人不消化也会第一时间想着揉揉肚子。但是其实大人小孩是要分别对待的。宝宝脾胃弱，消化功能差，尤其是婴幼儿胃肠还没有发育完善，所以常常会出现消化不良的情况，揉肚子是只治标不治本，因此宝宝消化不良时要从本质上进行调理。第一，科学饮食，尽量清淡，多吃一些容易消化的食物，少吃油腻食物，要定时定量用餐，可以少食多餐。第二，中药调理，可以在医生的指导下使用中药治疗，比如说像四磨汤口服液，属于复合型肠胃动力中成药，具有顺气降逆、消积止痛的功效，能增加消化液分泌，促进肠胃蠕动，帮助消化消除积食，同时可以改善小儿脾胃虚弱，脾失健运证引起的消化不良、积食等各种症状。第三，穴位按摩，揉肚子不是不可以的，但要讲究穴位，这也正是中医传统疗法的精髓所在，比如按摩按摩足三里、胃俞等健脾的穴位，帮助孩子调节脾胃运化功能，与用药同步进行就属于标本兼治了。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药

  

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  季之颖 主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-07-08 29446次

• 长期消化不良怎么调理
  按摩有助于肠胃消化，适用于吃得太多，脾胃虚弱导致的不消化肚胀。饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物，二是要学会吃饭，掌握进食的正确方法，酸辣咸都不能多吃。肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后要多喝水，冰冻和过烫的食物要慢吃或者不吃最好。生的蔬果可以吃，不过注意洗净，不能狼吞虎咽。膳食纤维比较多的食物，比如白菜、韭菜必须煮熟之后才能吃。饱餐后不能剧烈的运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动对肠胃有好处的，经常肚胀的人往往就是长期不运动的人。如果有便秘方面的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，在强度能够保证的情况下，一周之内便秘便可以解决，另外要注意多喝水多休息。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-10-07 7014次

• 消化不良怎么调理
  消化不良的典型症状是上腹痛，腹胀，早饱，嗳气，食欲不振，恶心，呕吐。首先很重要的一点就是饮食有规律，三餐按时吃饭。其次就是合理的饮食，怎么才能算合理饮食呢？合理饮食的前提是不能暴饮暴食，要保证每次吃饭都不要吃的太饱，七八分饱足矣。然后就是要注意饮食清淡点，不要吃过于油腻和难消化的食物。吃饱喝足了运动也很重要，饭后2小时可以适当的做做运动，如出去散散步，促进肠蠕动，有效的缓解肠胃的压力从而促进消化。
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  何萍 主治医师第四军医大学西京医院

  2018-08-13 12805次

• 怎么调理消化不良
  消化不良是正常人都可能存在的毛病，一个人一生难免好几次的消化不良，所以调理的一般来说都是正常的，当然不要去食用过于寒冷过于刺激，过于不易消化的食物。另外的话就是生活作息规律，早睡适当锻炼，增强机体免疫力。
  邹玲婷 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 2601次

• 胃消化不良怎么调理
  消化不良主要可以从饮食方面调理：一是要注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物。二是要学会吃饭掌握进食的正确方法，禁食的食物主要有酸，辣，咸不能多吃，胃肠不好的人吃这些食物的时候都要注意不能多吃，吃以后尽量要多喝水，冰冻或者是过烫的食物更要慢慢的吃，或者最好不要吃。 生的蔬果可以吃，不过要注意清洗干净，不能狼吞虎咽，少吃膳食纤维比较多的食物，比如白菜、韭菜必须要煮熟之后才能够吃。禁食的饮食主要有肉和凉食不能一起吃，胃肠不健壮的人如果同时吃肉以及比较凉的食物会造成胃肠不消化，所以胃肠不好的人在饮食方面一定要多加的调养。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4503次

• 长期消化不良怎么调理
  长期消化不良可以通过改善生活方式、服用药物的方式进行调理。导致长期消化不良原因较多，包括胃肠动力障碍、内脏感觉过敏、感染、遗传、心理因素等。可导致患者出现便秘、餐后饱胀感、上腹烧灼感、中上腹疼痛等症状，也可伴随有头痛、焦虑、失眠、抑郁等精神症状。1、改善生活方式生活中需要合理饮食，以清淡易消化的食物
  李文燕 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 576次

• 消化不良怎么调理
  消化不良的话主要是由于脾胃虚弱导致的，那么建议还吃么以健脾为主。别虚弱的话可能会导致。消化不良，腹胀是少便溏的症状。所以说如果消化不良，还是要及早进行治疗的，否则可能会影响身体机能。消化不良的话，那么建议还是要调节饮食为主，如果症状严重的话，去医院进行诊断治疗的。可以适当多喝热水，这样可能会对消化不
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-13 26133次