腰肌劳损能用按摩器吗

女, 33岁

2018-11-30 3344次

病情描述:

腰肌劳损能用按摩器吗

医生回答

病情分析:

腰肌劳损是可以用腰部按摩器的。 通过这样的按摩器,可以缓解腰背部肌肉痉挛,改善疼痛的症状。还可以改善腰部的循环,减轻疼痛,改善腰部的活动功能,会有很好的效果,但是除了应用这样的按摩器以外,要去除病因。

意见建议:

避免长时间的久坐、搬运重物以及腰部过屈过伸展、旋转等运动。这样的能够改善一背部劳损的情况。另外也可以做一些腰背部肌肉的功能锻炼。比如五点支撑、小燕飞、平板支撑这样的运动可以增加腰椎周围的肌肉的强度,增加腰椎的稳定性,避免腰肌劳损的进一步加重。

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