贫血症吃什么

女, 66岁

2019-01-15 1465次

病情描述:

贫血症吃什么

医生回答

病情分析:

食物要多样化,尽量用铁制锅做饭。多吃些含铁丰富的动物,内脏,动物血,红枣,芹菜,香菇,黑木耳,红肉,蛋黄,豆制品等。多吃富含维生素c的苹果,香蕉,柠檬,芒果,西瓜,可以促进铁吸收。不偏食,不挑食,不喝浓茶咖啡。还可以多吃一些含有血红素铁是比较易于机体吸收利用的,例如红豆,桂圆,阿胶,黑木耳等。

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