问脾虚湿气重吃什么食物

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• 脾虚湿气重有什么症状表现

  脾虚湿气重的症状表现主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠，尤其是上午阳气盛发之时，经常感觉身体困重，睡觉不易醒。部分病人还可能出现大腹便便、浮肿等虚胖的表现，同时可能伴有三高的症状，通常包括高血糖、高血脂、高血压。病人常常还容易患心脑血管疾病，需要进行健脾化湿，对症进行治疗，可以通过服用中药或者增加运动，多出汗，均可起到一定的化湿健脾作用。日常饮食可适当吃些健脾祛湿的中药，如山药、薏米、莲子、芡实、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-21 3113次

• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 26283次

• 脾虚湿气重吃什么水果
  脾虚是现代人很常见的一个临床症状，由于脾主运化，当脾虚的时候运化水湿的功能下降，从而出现湿气重的情况，这一类的人在吃水果的时候建议吃一些温热的食物，因为寒性的食物会直接遏制脾胃的功能，造成湿气的加重，建议选择芒果、龙眼、荔枝、樱桃、山楂等。除此之外，寒性的西瓜、梨、香蕉等等是不建议脾虚湿重的患者吃的。除了水果之外，其他的食物在选择的过程当中，也尽量选择温热的食物，避免吃寒性的食物。
  语音时长 01:09”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-19 8536次

• 脾虚湿气重吃什么中药
  脾虚湿气重的患者建议可以吃一些健脾祛湿的中成药物，比如健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等，需要再中医师的指导下，望闻问切，辨证论治之后服用，切不可自己私自服药。由于脾虚湿盛与不良的生活和饮食密切相关，所以这类的患者在服用中药期间还要注意从根本上改善不良的生活和饮食习惯，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免造成脾胃功能的损伤，影响药物的吸收。另外，一定要注意不能熬夜，要早睡早起，平时进行适当的体育锻炼，必要的时候还可以结合中医艾灸、刮痧、拔罐等外治法来调理脾虚湿盛的情况。
  语音时长 01:21”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-09-10 6108次

• 脾虚湿气重吃什么
  身体出现脾虚湿气重的症状，可以通过口服健脾利湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、人参健脾丸、平胃散、四妙丸等药物进行治疗。日常生活避免寒凉和湿气过重的食物，可以适当饮食健脾养胃的食疗方案来调理身体。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-22 4903次

• 脾虚湿气重吃什么中药
  病情分析：脾虚湿气重患者平时要养成好的生活习惯，坚持每天运动。意见建议：患者平时要清淡饮食，少吃油腻，辛辣刺激性食物，多喝一些薏米红豆水。如果症状严重要及时到医院就诊，在医生的指导下服用一些中药治疗，常用的药物有参苓白术散，参苓健脾胃颗粒，香砂六君子丸，平胃散等。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-01 2301次

• 脾虚湿气重吃什么食物补最好
  并没有脾虚湿气重吃什么食物补最好的说法。脾虚湿气重的患者一般可以吃红豆、山药、冬瓜、鸡肉、薏米等食物。1、红豆：脾虚湿气重的形成原因主要与饮食不节、情志不畅等因素有关，患病后会导致脾胃运化不利，痰湿会聚集在体内，容易引起全身乏力、食欲不振等症状。红豆在传统中医学中属于平性食物，不温不寒，适量的吃能够
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 脾虚湿气重吃什么水果
  脾虚是现代人很常见的一个临床症状，由于脾主运化，当脾虚的时候运化水湿的功能下降，从而出现湿气重的情况，这一类的人在吃水果的时候建议吃一些温热的食物，因为寒性的食物会直接遏制脾胃的功能，造成湿气的加重，建议选择芒果、龙眼、荔枝、樱桃、山楂等。除此之外，寒性的西瓜、梨、香蕉等等是不建议脾虚湿重的患者吃的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 3446次