问深蹲腿疼怎么治疗

为你推荐

• 深蹲会造成哪种关节损伤

  深蹲对关节影响最大的，应该就是膝关节。因为在深蹲的情况下，膝关节关节内压力是最大的，他的压力主要的承受部位，就是一个半月板和关节软骨。所以在深蹲的情况下，长期深蹲或者深蹲下负重，这种情况下容易造成半月板，及软骨的破损，从而造成关节的炎性改变，从而引起关节的疼痛。

  

  01:04
  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3523次

• 脊柱侧弯可以深蹲吗

  脊柱侧弯，对不同的脊柱侧弯，不同的年龄、不同的节段、不同的畸形，的脊柱侧弯患者，可以采取不同的活动姿势。对一些严重的脊柱侧弯，像严重的胸腰段、严重的腰椎侧弯，这样的病人如果出现了严重的功能受限，严重的活动受限，甚至出现了脊髓神经损坏，而出现的一些双下肢活动受限等等这些患者，尽量要采取坐比较高的凳子，或者是尽量采取尽量避免深蹲。因为会影响到骨骼，一些挤压或者牵扯到骨骼周围的肌肉的损害。

  

  01:18
  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2438次

• 深蹲腿疼怎么治疗
  对于病人出现了深蹲以后引起腿部疼痛的症状，一是见于腿部的肌肉、筋膜的损伤或者是劳损的情况。再就是见于腿部的关节部位出现有明显的软骨损伤或者是软骨退变的情况，就会在深蹲时出现有明显的腿部关节部位的疼痛。所以在出现这种情况以后，如果是肌肉的疼痛，平时可以多注意保暖，避免受凉，避免腿部过度的负重活动。再就是可以应用活血化瘀药物以及应用针灸、理疗的治疗，来促进腿部疼痛的缓解。如果是关节部位的疼痛，这种情况可以应用软骨营养药物，并且配合活血化瘀药物治疗，来缓解腿部关节部位的疼痛。必要时可以行关节腔穿刺注射玻璃酸钠治疗，对于腿部关节部位深蹲疼痛的减轻有很好的帮助。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-12 3084次

• 深蹲后大腿疼如何恢复
  如果深蹲后出现了大腿疼痛的情况恢复的方法：一是日常生活中要避免大腿部位过度受力的活动，特别是对于蹲起跑跳活动一定要少做，以免导致大腿疼痛情况加重。二是在出现大腿疼痛情况以后，可以行大腿部位热敷理疗，来促进大腿部血液循环，对于大腿疼痛症状的减轻恢复有很好的帮助作用。三是在出现明显的大腿部位疼痛情况时，可以口服非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来促进大腿疼痛症状的减轻恢复。四是日常生活中可以多吃一点高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，对于大腿疼痛情况的恢复也有一定的帮助。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 4648次

• 做深蹲大腿疼怎么办
  做深蹲的时候大腿出现了疼痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免进行体育运动锻炼，尤其要注意避免深蹲、蛙跳这些重体力锻炼。可以使用活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠。局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 2502次

• 做完深蹲腿疼的很怎么办
  病情分析：做完深蹲可能因为韧带拉伤或肌肉乳酸堆积造成的腿疼，可以局部热敷或按摩促进血液循环。严重的患者可以口服药物非甾体类止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。意见建议：因此在做深蹲之前应进行肌肉韧带的拉伸准备，做好热身活动，减少运动损伤。运动过程中可口服运动饮料，以补充维生素和矿物质。平时避免过度锻炼，劳逸结合。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-07 802次

• 深蹲后大腿疼如何恢复
  如果深蹲后出现了大腿疼痛的情况恢复的方法：一是日常生活中要避免大腿部位过度受力的活动，特别是对于蹲起跑跳活动一定要少做，以免导致大腿疼痛情况加重。二是在出现大腿疼痛情况以后，可以行大腿部位热敷理疗，来促进大腿部血液循环，对于大腿疼痛症状的减轻恢复有很好的帮助作用。三是在出现明显的大腿部位疼痛情况时，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 350次

• 做深蹲后大腿疼痛怎么办
  坐深蹲后大腿疼痛可以通过物理疗法以及服用药物等方式改善。1、物理疗法：做完深蹲以后大腿疼痛通常是因为深蹲的时间比较长，导致肌肉过度牵拉，使乳酸在局部堆积引起的。患者可以使用热水袋或热毛巾对局部热敷，促进大腿部位血液循环，同时还可以减少组织周围产生乳酸及其他代谢产物，对缓解疼痛有很好的效果。同时还可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 1459次