问吃什么会导致失眠

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• 缺钙会导致失眠吗

  钙是组成人体骨骼的重要元素，同时也是脑神经元代谢不可缺少的重要物质。人体99%的钙存在于骨骼及牙齿中，其中1%的钙以游离或结合的状态存在于软组织、组织外液及血液中，它有助于神经刺激的转达。长期缺钙会使神经紧张，无法松弛下来，疲劳无法获得缓解，可能导致失眠情况的发生。生活中的很多食物，大多都有补钙的效果，但关键是钙的有效吸收量，所以补钙的同时应注意钙的吸收。儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等；中老年人可以通过服用维D钙咀嚼片补充。四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能，适合4岁以上的儿童。维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1346次

• 失眠会导致癫痫吗

  失眠有可能会导致癫痫。因为如果没有充足的睡眠，人体的肌肉的代谢就会加快，就有可能会导致癫痫发作。对于失眠引起的癫痫，治疗首先要改善失眠，有部分药物既有治疗失眠的作用，又可以改善癫痫，这类的药物可以作为患者的首选。因为失眠是焦虑、抑郁的表现，如果癫痫患者经常出现失眠，也就预示着患者可能伴有不同程度的焦虑和抑郁，所以癫痫患者一定要及时就诊，根据情况改善焦虑、抑郁，改善失眠症状，从而改善癫痫。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-04 2047次

• 吃什么会导致失眠
  很多食物都可以导致患者出现失眠，比如说咖啡、巧克力、茶，还有各种功能性的饮料等，都容易诱发患者出现失眠。另外，过于辛辣刺激的食物，也会导致患者出现失眠。所以失眠的患者饮食上要清淡饮食，不能吃辛辣刺激，也不能吃过于油腻，也不能喝茶、喝咖啡，也不要吃巧克力这些容易导致失眠的食物。患者血糖正常，可以多吃一些可以改善睡眠的水果，但是注意睡觉前不能多吃。这些水果有苹果、核桃、大枣，猕猴桃等。患者平素也应该养成良好的睡眠习惯，不能过度的紧张害怕。因为过度紧张害怕的情绪，只会加重患者原有的失眠症状。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-25 2820次

• 失眠会导致什么
  失眠在临床上是非常常见的中医内科系统疾病，对于失眠的发生，对人体会产生很多的危害，而失眠具体会导致什么，大致有以下几个方面：1.失眠会导致神经衰弱、心慌气短，以及记忆力减退，或者是其他一些相关的症状。2.失眠会导致心脑血管系统的病变，包括冠心病以及脑血管疾病。另外，也会导致消化系统疾病，出现腹胀、腹泻。另外，对于免疫系统也是有危害的。3.失眠会导致便秘、情绪抑郁，甚至焦虑症的发生。所以通过以上几点分析，失眠对人体会带来很多危害，平时应该养成良好的生活习惯，避免饮酒、吸烟，喝浓茶、烈酒、浓咖啡等，应该清淡饮食，并且配合一些药物来缓解失眠，这样能够减少对人体的危害。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-09-26 5476次

• 什么会导致失眠
  导致失眠的原因，大多数是由于气血不足造成，或者是由于脑部神经的问题而引起的，所以建议这种情况最好应该排查是什么原因引起的，可以根据病症及时配合治疗。除此之外，建议平时多加注意养生，可以在睡觉之前用热水进行泡脚，促进足底穴位血液循环。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-28 1402次

• 失眠会导致什么
  病情分析：长期的失眠容易引起疲乏无力，头疼头晕，记忆力下降，注意力不集中，多梦多汗，并会引起一些心身性疾病。最大影响的是精神方面的，严重的会引起焦虑症，抑郁症，精神分裂症等。意见建议：出现失眠症状，一定要引起重视，保持心情舒畅。在睡前喝一杯蜂蜜，有助于睡眠，平时要注意适当的锻炼，增强体质。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 1302次

• 吃什么会导致失眠
  很多食物都可以导致患者出现失眠，比如说咖啡、巧克力、茶，还有各种功能性的饮料等，都容易诱发患者出现失眠。另外，过于辛辣刺激的食物，也会导致患者出现失眠。所以失眠的患者饮食上要清淡饮食，不能吃辛辣刺激，也不能吃过于油腻，也不能喝茶、喝咖啡，也不要吃巧克力这些容易导致失眠的食物。患者血糖正常，可以多吃一
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 413次

• 为什么疼痛会导致失眠？
  ​在躯体产生疼痛的同时，常常会使人在情绪上出现一些不愉快的体验，比方说焦虑不安、烦躁、心乱如麻、坐卧不宁，甚至难以名状，说不清楚，这些不安定、不安宁的情绪反应，以及疼痛本身所造成的痛苦，都会使人的正常工作学习或者是休息，受到不同程度的影响。当然了，疼痛钻心或者是痛苦不安的时候，安然入睡也是不现实的一
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 207次