肾阳虚怎么调理

男, 40岁

2019-09-29 3378次

病情描述:

肾阳虚怎么调理

医生回答

病情分析:

肾阳虚的人主要是畏寒怕冷,手足不温,主要特征就是手凉过肘,脚凉过膝,肌肉松弛,平时喜欢喝热的东西,精神不振。调养应该是以温阳固表为主,饮食上可以采用温阳之品,如羊肉,狗肉,生姜,韭菜等,忌苦寒生冷之物,可以煮当归羊肉汤喝。日常起居要注意腰背部保暖,居住在朝阳处,可助阳气生长。

意见建议:

养成良好的生活习惯,饮食宜清淡,适当运动,增强体质。

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