怎么才能让腿型变直

女, 49岁

2018-11-22 3058次

病情描述:

怎么才能让腿型变直

医生回答

病情分析:

腿型变直的方法一,靠墙站着要挺直,腿一定要挺直,每天站立半小时,持之以恒,腿型就会慢慢的变直。二,旱冰,旱冰对腿部的肌肉是一种锻炼,是一种腿部的运动。不仅能够减少腿部的脂肪,还能使腿变得修长,更加的完美。另外,平时的坐姿一定要端正,不要不良姿势坐或者是跷二郎腿这种现象,还有就是平时穿高跟鞋的话也会显得腿特别的直。三,将腿伸直,进行一些像平板支撑或者是蹲起这样的动作对腿部的肌肉是有很大的锻炼作用的。四,患者应该养成良好的饮食规律,多吃营养丰富,清淡易消化的食物,不要吃生冷辛辣刺激性食物。

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