问如果睡眠不足就会感到恶心干呕吗

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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 40216次

• 睡眠不足会引发脑出血吗

  在年轻人来说，如果没有动静脉畸形，没有什么血管瘤，没有海绵状血管瘤那些的，睡眠不足，原则上是不引起脑出血的。年龄比较大的、睡眠不足、劳累，这时候你身体的应激状态，血压状态、血管状态，都会下降，这个时候就可以带来出血。我们医院离西客站比较近，有一个五十出头一点的，送儿子上北京上大学，从兰州来的，一下火车就出血了，为什么，我估计就是这个父亲照顾儿子，可能他没有休息好、劳累，最后就引起出血，但是有很多这样出血的病人，你说我回去追问他，你是不是睡眠不足，这倒是个好的研究课题，目前大家没有去调查这个，因为它相关性不是很大。

  

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  黄辉 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-10-18 3978次

• 睡眠不足会头晕恶心吗
  睡眠不足会出现头晕、恶心、呕吐的症状，这种情况是属于神经功能紊乱导致的，神经功能紊乱会出现严重的失眠，主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多导致的，可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗。但是导致头晕、恶心、呕吐的原因是有很多的，有颈椎疾病引起的，也有的患者是由于颈动脉粥样硬化引起的，也有的患者是由于脑血管疾病引起的头晕、恶心、呕吐的症状。这种情况应该到正规的医院做一个详细的检查，明确病因后针对性的治疗，可以通过头颅ct、颈部ct、血常规检查来明确病因，患者在日常的生活里一定要少吃辛辣，刺激性的食物，禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-04 7473次

• 孕妇睡眠不足
  首先应该改善睡眠的食物，比如说可以多吃一些牛奶、燕麦、小米、香蕉、莲藕、葡萄以及葡萄干，大枣、莲子、蜂蜜、全麦的面包、葵花子。其次就是纠正外的因素，比如说环境的干扰，室内的温度或者是是否喝了酒。其实还有改善对于失眠错误观念和态度，不要因为失眠而感觉到恐惧，越失眠越想的多越睡不着觉。其次就是放松意念训练冥想，比如说多吃一些有营养的食物，还有就是睡觉之前可以喝一杯温的牛奶，听一些轻的音乐都可以。同时控制刺激，当有了困意才上床，卧室只用来睡觉。还有就是限制睡觉时间，有些孕妇白天也容易睡，这样就导致了晚上不爱睡，应该将在床上的时间减少到估计到总失眠的，也就是最少五个小时，当睡着的时间与床上的时间达到90%以上，每周增加十五分钟在床上到休息时间，所以说平时应该白天少睡，这样晚上我们就能睡得着了。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 2390次

• 睡眠不足会头晕吗
  会，这是脑供氧供血不好导致的,一定要有充足的睡眠时间,脑细胞得到休息，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1301次

• 睡眠不足会心慌吗
  病情分析：睡眠不足会出现心慌，睡眠不足，过分劳累时会出现早搏或者窦性心律不齐等情况，出现这种情况时就容易出现心慌的症状。纠正休息之后应行心电图检查或动态心电图检查，明确一下是否出现心律失常。意见建议：建议心慌的患者要注意休息，避免劳累，熬夜，戒掉吸烟，饮酒的不良生活嗜好，平常生活中保持情绪的平稳。坚持规律的服用药物，定期复查。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-10-17 1202次

• 睡眠不足会头晕恶心吗
  睡眠不足会出现头晕、恶心、呕吐的症状，这种情况是属于神经功能紊乱导致的，神经功能紊乱会出现严重的失眠，主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多导致的，可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗。但是导致头晕、恶心、呕吐的原因是有很多的，有颈椎疾病引起的，也有的患者是由
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 686次

• 如果睡眠不足会有什么病态和坏处
  如果睡眠不足通常会有注意力不集中、工作或学习效率下降、无精打采、记忆力减退、精神紧张以及焦虑等各种病态，还可能会引起身体抵抗力下降、内分泌失调以及神经衰弱等坏处出现。人体通常需要保证充足的睡眠，才可以使身体得到很好的休息，有助于消除机体的疲劳感，促进体力恢复。而且人体在睡觉期间，机体可以利用身体内的
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次