蔓越莓干还有营养吗

女, 36岁

2020-08-23 2165次

病情描述:

蔓越莓干还有营养吗

医生回答

病情分析:

蔓越莓干是有营养的。蔓越莓干中含有丰富的营养成分,主要含有大量的膳食纤维,以及A型原花青素、苯甲酸、熊果酸等,碳水化合物,少量蛋白质及脂类物质、胡萝卜素等,以及不少的维生素C、维生素E,还有钙、锌、铁、镁、钾等丰富的矿物质元素。具有不错的营养价值。

意见建议:

建议可以每天吃25到50克的蔓越莓干,不要吃的过多,吃得过多,可能会导致消化不良。并且建议糖尿病患者不要吃的过多。

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