问腰酸背痛全身无力怎么办

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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37988次

• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5506次

• 腰酸背痛全身乏力
  腰酸背痛伴随全身乏力的症状，临床多见于流行性感冒导致的肌肉中毒症状。首先应该多饮水，测量体温，不吃刺激，辛辣，过于油腻的食物。急性期可以选择服用非甾体类抗炎镇痛类药物，比如阿司匹林，对乙酰氨基酚等药物对症治疗，可以缓解疼痛的症状。平时注意休息和起居卫生习惯，饮食方面注意不要吃辣椒，避免暴饮暴食，多吃一些富含维生素，粗纤维较多的水果和蔬菜。如果有持续性发烧的话，需要进一步进行检查，可以知道是否有继发其他病原菌感染。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2019-05-27 9625次

• 腰酸背痛怎么办
  腰酸背痛是临床上非常常见的一种病症，腰酸背痛的情况发生以后具体怎么治疗首先得明其一下病因，才能给予一定的治疗措施。比如年轻人引起了腰酸背痛，一般多是由于长期的从事一些重体力的劳动，或者是由于长期的坐在电脑前固定一个时间过长，引起出现的腰酸背痛。另外如果是老年人群出现的腰酸背痛，一般多可能是由于退行性的改变，或者是由于腰椎的病症引起的，比如腰椎间盘突出或者是腰椎的滑脱等一些疾病引起，如果是由于这种原因导致就需要积极的去医院进行磁共振的相关检查，根据检查结果给予保守的治疗或者是手术的治疗措施。如果只是一些单纯的腰酸背痛，并没有这种情况的发生，一般都是劳累或者是由于高强度的运动以后引起的，治疗的措施就是可以适当的给予热敷或者是中药的熏蒸、适当的贴一帖膏药，基本上一个礼拜或者是半个月就能得到恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 4380次

• 腰酸背痛怎么办
  发生了腰酸背痛，处理其实要从两方面，一个是改变不良的生活习惯。第二个对腰酸背痛的部位进行治疗。常用的药物可以用一些非甾类的药物，止疼药，膏药，可以用一些理疗，如果时间相对比较长，可以考虑选择，像冲击波治疗、超激光理疗、中频。可以到疼痛科，做一些局部的神经阻滞，神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸背痛的，当然最重要的一点，就是养成良好的，坐，立，行，走的这种习惯。时刻记住，保持一个适当的锻炼对预防腰酸背痛，是一个重要的措施。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 2503次

• 最近腰酸背痛浑身无力
  这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损，可以久不运动，突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛，具体的建议可以去医院做一个相关的检查，服用一些舒筋通络活血化於的药物，如舒筋活络丸，具体的用药，仅遵医嘱。平时多注意休息，避免过度的劳累，生活中要有规律，早睡早起，保证睡眠充足是非常有必要的。另外，患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。另外，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，之后就是面对疾病时患者一定要调整好自己的心态，正确的看待疾病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1302次

• 腰酸背痛全身无力怎么办
  腰酸背痛、全身无力可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素造成，比如颈椎病、腰椎间盘突出症等，需要通过调整生活习惯、药物等方式治疗。一、生理性因素：如果长期剧烈运动，会导致乳酸分泌过多，然后堆积在肌肉部位，造成浑身乏力以及酸痛感，并且会影响正常的活动，需要减少运动量，不可以长期剧烈运动，一般不需要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰酸背痛全身乏力
  腰酸背痛伴随全身乏力的症状，临床多见于流行性感冒导致的肌肉中毒症状。首先应该多饮水，测量体温，不吃刺激，辛辣，过于油腻的食物。急性期可以选择服用非甾体类抗炎镇痛类药物，比如阿司匹林，对乙酰氨基酚等药物对症治疗，可以缓解疼痛的症状。平时注意休息和起居卫生习惯，饮食方面注意不要吃辣椒，避免暴饮暴食，多吃
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 151次